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  1. www.storm.mg › lifestyle › 4775812林青霞半年甩肉12公斤！她親曝成功剷油2大祕訣，5大NG地雷食物台 ...

    2023年4月17日 · 凍齡女神林青霞半年成功減重12公斤，全靠改變飲食習慣與運動。. （圖／翻攝自林青霞微博）. 巨星林青霞雖然息影多年，在許多影迷心中仍是不可 ...

  2. www.storm.mg › lifestyle › 4097942林青霞半年甩12公斤，愛黛兒2年減45公斤！「激瘦飲食法」瘦得快 ...

    2021年12月14日 · 66歲的不老女神林青霞曾在去年達到體重巔峰期68公斤，飲食方面，她從拒吃宵夜、甜點以及零食開始，加上天天運動1小時，半年內就瘦了12公斤。 愛黛兒3大不良習慣讓體重破百！ 用「激瘦飲食法」剷肉45公斤. 減重成功的愛黛兒，體態明顯變好許多。 （圖／取自adele@instagram） 家醫科醫師陳欣湄分析，...

  3. www.storm.mg › lifestyle › 4912962為何許多人年過30就很難瘦下來？營養師揭背後關鍵元凶，教3招打 ...

    2023年11月22日 · 1.提升基礎代謝率的元素一：水 ──喝水幫助體內代謝. 張佩蓉營養師表示，人體約70％是由水組成地，因此，「水」在身體裡扮演很重要的角色，有 ...

  4. www.storm.mg › lifestyle › 4975826想減肥不必節食、運動！日專家教1招不復胖方法「剷油21公斤」， ...

    2024年1月9日 · 日本生機飲食專家「酵素瘦身」，狠甩21kg. 《我吃酵素瘦了21kg：吃出不復胖的健康體質》一書的作者秋葉睦美，於46歲時接觸「酵素」、「生機飲食 ...

  5. www.storm.mg › lifestyle › 4113324明明四肢不胖，肚子卻很大！營養師曝4種「肥肚」關鍵成因，教你 ...

    2021年12月22日 · 肚子肥胖的原因大不同！. 營養師分析4款「肥肚」的成因和改善方法。. （示意圖／取自pakutaso）. 現代人隨著飲食習慣的改變，在常常外食的情況下 ...

  6. www.storm.mg › lifestyle › 413509想減肥就不要怕吃肉！「高蛋白、低脂肪」掌握這4個原則，吃肉更 ...

    2018年3月25日 · 減肥不能吃肉？. 是許多肥胖族群常見的迷思。. 醫師指出，適當吃肉對減肥是有幫助的，但肉類挑選必須遵守「高蛋白、低脂肪」原則，同時最好 ...

  7. www.storm.mg › lifestyle › 4120749知道血型就能有效瘦身！醫師傳授「血型減肥法」4大菜單，O型人想 ...

    2021年12月27日 · 林青霞半年甩12公斤，愛黛兒2年減45公斤！ 「激瘦飲食法」瘦得快又能長壽，7天內剷肉3公斤 明明四肢不胖，肚子卻很大！

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