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2023年4月17日 · 凍齡女神林青霞半年成功減重12公斤,全靠改變飲食習慣與運動。. (圖/翻攝自林青霞微博). 巨星林青霞雖然息影多年,在許多影迷心中仍是不可 ...
2021年12月14日 · 66歲的不老女神林青霞曾在去年達到體重巔峰期68公斤,飲食方面,她從拒吃宵夜、甜點以及零食開始,加上天天運動1小時,半年內就瘦了12公斤。 愛黛兒3大不良習慣讓體重破百! 用「激瘦飲食法」剷肉45公斤. 減重成功的愛黛兒,體態明顯變好許多。 (圖/取自adele@instagram) 家醫科醫師陳欣湄分析,...
2023年11月22日 · 1.提升基礎代謝率的元素一:水 ──喝水幫助體內代謝. 張佩蓉營養師表示,人體約70%是由水組成地,因此,「水」在身體裡扮演很重要的角色,有 ...
2024年1月9日 · 日本生機飲食專家「酵素瘦身」,狠甩21kg. 《我吃酵素瘦了21kg:吃出不復胖的健康體質》一書的作者秋葉睦美,於46歲時接觸「酵素」、「生機飲食 ...
2021年12月22日 · 肚子肥胖的原因大不同!. 營養師分析4款「肥肚」的成因和改善方法。. (示意圖/取自pakutaso). 現代人隨著飲食習慣的改變,在常常外食的情況下 ...
2018年3月25日 · 減肥不能吃肉?. 是許多肥胖族群常見的迷思。. 醫師指出,適當吃肉對減肥是有幫助的,但肉類挑選必須遵守「高蛋白、低脂肪」原則,同時最好 ...
2021年12月27日 · 林青霞半年甩12公斤,愛黛兒2年減45公斤! 「激瘦飲食法」瘦得快又能長壽,7天內剷肉3公斤 明明四肢不胖,肚子卻很大!