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2016年8月22日 · 2016-08-22. ．文 ／ 育源堂中醫診所院長盧文瑞. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 康健雜誌. 字級. 收藏. 分享. 習舞練心，把生活當修行，看看這位醫界葉問行雲流水的精彩演出，以及人生體悟。 育源堂中醫診所 院長盧文瑞. 人生的舞 (武)台不是場場都是順利的，有時也會有下不了台的時候，就如同我這次的三節棍打到變成「香腸棍」……，練武人有句話:「台上三分鐘台下十年功。 」一點也不錯，不過練功要持續，否則體力不濟就失利。 老師父說的好：「一日不練功自己知道，二日不練功師兄弟知道，三日不練功台下的觀眾都知道。 」，希望藉此次經驗得到教訓，上場不是信心滿滿就可以，還要具足平日的熟練丶功力丶體力丶精練丶勁道等等。 謝謝許多武術前輩良師益友的邀約，讓我常常有演武的機會。
2017年7月5日 · 運動前的暖身操，你做對了嗎？. 倘若暖身運動沒做足，恐怕運動時會造成肌肉傷害。. 五十佳健身薈 Allen 教練，今天來教你8招「動態式」暖身運動，能降低運動傷害，並且預防抽筋、扭傷等問題喔！. 建議暖身動作做5～10分鐘即可。.
2009年4月1日 · 只不過其中並沒有標準答案，只是希望藉由環環相扣的一些問題，經由投資人的觀察、解讀及判斷，讓理專的真正心態稍稍現出原形。. 1.請問你在這一行的工作經驗有多少年？. 曾經服務過哪幾家金融機構？. 擁有哪些金融理財領域的執照？. 可以提供哪些投資 ...
2015年8月1日 · 傍晚5：00～7：00─腎經. 吃飯的時間比吃什麼更重要，儘量不晚於7：00進食。. 藉腎經的封藏作用，將一天多餘的氣血能量儲存起來，成為人體元精的基礎。. 但不宜多吃，否則會成為身體的負擔。. 晚餐後不再進食，空腹12小時有助體重控制，預防慢性病。. 晚上7 ...
2017年7月26日 · 2017-07-26. ．文 ／ 孫越. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 一般來說，我是個急驚風，可是如果看到喜歡的電視節目，我就會拚命盯著螢幕看，吃飯的速度就會很慢，變成慢郎中了。 我的老妻是個急性子，每次看我這副模樣，她就會不吭聲，走過來把電視機一關，沒好氣地說；「快點吃，我等著洗碗。 」剛開始我很生氣，覺得她實在是太不尊重我了。 可是現在我不但不生氣，反而覺得她管教的好，因為她這麼做，全是為了我的健康，並不是件壞事。 就算我們對這件事的想法不同，但是為了這個家，我們都願意彼此忍讓。 我們日常生活的人際關係中，無論是與朋友、同學、同事、老朋友相處，每個人的個性都不同，脾氣也不一樣，至於誰是急驚風，誰是慢郎中，一點兒都不重要。
2017年3月13日 · 2017/03/13 作者 / 康健雜誌 出處 / Web only. 放大字體. 文章關鍵字. 「啞鈴V字捲腹」這招動作，可以訓練腹部力量，讓線條更美麗！. 首先先把瑜伽墊前端捲起，墊在屁股後方，雙腳呈現90度、腳尖朝上，...
2017年6月7日 · 有回他在學電腦，人家問他：「老先生，你這麼大歲數，都快死了，還學什麼電腦啊？. 」趙老先生很幽默地說：「可是，我現在還沒死啊！. 別讓年齡成為你學習的障礙。. 學習永遠不嫌晚，怕的是不願意起頭。. 只要有心學習，就要勇敢嘗試，邁開腳步，也許 ...
