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2021年8月6日 · 你都吃什麼口味？ 覺得水餃是水煮的 熱量 就很低？ 小小一顆水餃 咬著噴汁，忍不住一口接一口，不論是吃湯餃、沾醬料等，都方便又美味，不過，吃錯餃子，一不小心就踏進肥胖地雷的圈套！ 水餃熱量比一比 吃飽卡路里跟著升. 營養師高敏敏奉上水餃熱量排行榜： 1、韭菜水餃 69kcal. 2、辣泡菜水餃 56kcal. 3、韭菜鮮蝦 55kcal. 4、韭黃豬肉...
2021年10月18日 · 1、炸 排骨 便當(925kcal)+ 珍珠奶茶 (650kcal)=1575kcal. 2、酸辣湯餃(660kcal)+低糖豆漿(110kcal)=770kcal. 3、 水餃 10顆(590kcal)+酸辣湯一碗(155kcal)=745kcal. （推薦閱讀： 10顆水餃=1個便當！. 「12款水餃熱量排行&暴肥搭配」曝光：第一名是大家的最愛 ）....
2021年1月3日 · 1.水餃選擇純海鮮的餡料優於肥絞肉. 2.男生一餐吃10顆、女生8顆內為佳. 3.喝湯避免勾芡的酸辣湯和濃湯. 4.最好不要沾醬. 如果是自己動手包餃子，選擇瘦的後腿肉混合多汁的蔬菜，像是絲瓜、香菇也能創造爆汁口感，少了油脂多了纖維，吃起來更健康均衡。 貼文一出，網友留言回應，「我最愛的韭菜熱量竟然最高」、「天啊！...
2019年11月29日 · 拿午餐來說，如果在 減肥 期間，建議女性吃500大卡左右，普通 冷凍 的小水餃一個在15克左右，肉餡餃子大概吃15個，素餡則可以吃17到18個。 如果是家裡包的餡料充足的大餃子，一般有20克，吃10到12個就可以了，不要吃得太多。 其他規格的餃子大家可以按照標準自己衡量一下。...
2020年9月9日 · 2020-09-09 16:29:00 聯合新聞網 ／ 綜合報導. 營養師分析鍋貼店食物熱量，建議水餃一餐女生不能吃超過8顆，男生不超過10顆。 圖／翻攝自YouTuber「好味營養師品瑄」影片. 對 外食族 來說，鍋貼、水餃都是常見的餐食選擇，不過近日有 營養師 拍片警告，鍋貼、水餃都是屬於 高熱量 食物，不可多吃，讓網友相當驚訝。...
2020年1月27日 · 水餃多是豬肉餡，最怕不熟殘留有寄生蟲，如水滾了再下水餃，要等熟透常常會容易煮糊了，特別是平常放水餃時又怕熱水濺起燙到手，比起來冷水煮水餃更是好處多多。另外，像麵條、冷凍湯圓同樣可行，不但省時又省瓦斯，而且口感也會更Q彈喔！
2024年2月23日 · 包餡食物像是鍋貼、水餃、小籠包，都是澱粉包著五花肉，澱粉高熱量，五花肉含飽和脂肪酸與高熱量，當澱粉緊緊包著五花肉，一點油脂都不漏掉，完全吃進肚就超級傷腎了，高熱量包餡食物傷腎排行榜第1名為鍋貼，因為一份高達750大卡與超過一餐 ...
