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2020年10月8日 · 沖繩人長壽祕訣：與高碳水化合物飲食有關？. 千百年以來，全球各地都在尋找「長生不老藥」，最近對長生祕訣探索之旅來到了東中國海的沖繩群島。. 當地老年居民不僅壽命在全球範圍內是最長的，而且他們當中絶大多數人都活得非常健康。. 2020-10-08 ...
2022年3月10日 · 2022-03-10. ．更新日期 ／ 2022-03-21. ．文 ／ 梁元齡編譯. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 3月7日起，國人從外國入境的居家隔離天數，從14天縮短為10天，外加7天自主健康管理。 許多人已迫不及待要出國旅行，民眾最關心：打完疫苗去哪些國家免隔離？ 這些國家認可哪些疫苗？ 加上回國後的檢疫成本，出國旅遊花費會增加多少？ 3月21日起，日本疫情管制「防止蔓延等重點措施」解除，餐廳、商店恢復正常營業。 外媒報導 ，4月1日開始，單日接受旅客的人數門檻將增加至10,000人，外界估計，多數等候入境的外籍學生，將能在5月底前都抵達日本。
2023年12月15日 · 2023-12-15. ．文 ／ 郭姿均. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Pexels. 字級. 收藏. 分享. 當年挖掘報導的探險家兼記者如今已是藍色寶地的專家，甚至成立公司推動這樣的生活及體驗營。 最近網飛重新再拍攝藍色寶地這些長者的故事，再度引發大眾了解藍色寶地的奧祕熱潮。 世界長壽區域的飲食及生活習慣，主要位在日本沖繩島、義大利蕯丁尼亞島、希臘伊卡利島與美國加州洛瑪林達市（該市多因基督復臨安息日會，約有一半的人採素食），除了美國加州洛瑪林達外，無獨有偶都是小島，其實居民的生活物質都很貧困且勞動，多半務農、捕魚及牧羊。 推薦閱讀：藍區人瑞都這樣吃！ 全球最長壽飲食祕訣，藍區食物大公開. 藍區長壽飲食 少不了香藥草蹤跡.
2020年10月15日 · 7大日式養生食材 在餐桌上來趟日本美食自由行. 認識簡單的日式養生食材，疫情期間不必出遠門，也能吃上一桌滿滿日本味，既健康又美味。 2020-10-15. ．文 ／ 小農藥師. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ shuttetstock. 字級. 收藏. 分享. 每當三五好友見面，聊天的開場白，總會吐露那久久無法一解的思念：「疫情什麼時候結束啦！ 好想去日本玩！ 」既然無法飛到那朝思暮想的霓虹國，不妨來鑽研日本菜吧！ 日本美食有著讓世界嚮往的神祕面紗，除了美味，養生聞名的飲食型態一直是所有人想探究的祕密。 根據WHO頒布的世界衛生統計，日本人連續多年蟬聯長壽的第1名，國人平均壽命高達84.2歲。
2023年8月28日 · 藍區是全世界最長壽的5個地區，從沖繩到薩丁尼亞，藍區人瑞的飲食祕訣是什麼？本文破解5大長壽地區的飲食法，看懂藍區飲食好處，10大超級長壽食物一次看。
2019年6月25日 · 特色內容. 瀏覽數 49,485. 跟你一起旅行！ 7大特質選好旅伴. 找對人結伴旅遊，足以讓人生留下永恆的記憶。 風景再美、食物再美味，缺個懂你的人在身邊，分享的圓滿，總少了一小角。 你是那個好旅伴嗎？ 可以結伴旅行的人到底該有哪些特質？ 2019-06-25. ．文 ／ 張淑芬 編譯. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 別抱怨、別批評，正念化解突發狀況. 旅遊有各種不確定的因素，無法讓人跟著計畫走，包括班機取消、天候不佳、身體不適、景點沒開放、活動不如預期、舟車勞頓影響體力等等。 一起出遊的旅伴如果無法跳脫失望的不滿情緒，一路上不斷批評抱怨，肯定讓人精疲力竭。
2023年8月17日 · 特色內容. 瀏覽數 14,575. 長壽的人都喜歡喝咖啡！ 每日1杯咖啡或3杯茶，就能降低22%的死亡風險. 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 世界上最長壽的「藍區」居民，都怎麼喝咖啡？ 2023-08-17. ．更新日期 ／ 2024-01-10. ．編譯 ／ 樂羽嘉. ．出處 ／ 天下雜誌. ．圖片來源 ／ GettyImages. 字級. 收藏. 分享. 咖啡因與長壽有什麼關係？ 紐約布魯克林的營養學家帕斯夸利耶羅（Maddie Pasquariello）說，一般認為咖啡因與降低特定慢性病風險有關，除了氣喘、肝病、第2型糖尿病、心血管疾病，肝癌、子宮癌、前列腺癌，阿茲海默症等神經系統疾病也是。
