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1. 頭條新聞

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     減肥掌握吃飯時間很重要！早餐9點前吃 睡前3小時忌口這食物

     想要讓減肥過程更輕鬆、但又不希望自己整天挨餓，那麼掌握三餐的進食時間就變得更加重要！今天就要來公開幾個正確吃飯的時間點，養成規律的作息以及吃飯時間，就可以讓減肥瘦身事半功倍喔！

     Yahoo時尚美妝編輯群

     2 天前

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     Yahoo時尚美妝編輯群

     《我獨自生活》朴娜勑4個月從53減至47公斤！減肥時期最常吃隔夜燕麥片、黑麥麵包的食譜大公開

     4 天前

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     天下雜誌

     連續一週早餐吃燕麥，身體會發生什麼變化？｜天下雜誌

     6 天前

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     女人我最大 via Yahoo奇摩新聞

     口臭、小腹凸都是便秘害的！營養師推薦解便秘10大食物，這兩種減肥聖品藍心湄、陳美鳳都推薦

     5 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     何時攝取蛋白質最有效？醫分享4大關鍵時刻 這時候吃還能降血糖

     6 天前

   • 台灣大紀元

     720磅重男子以「肉食減肥法」甩掉270磅

     2 天前

   • 優活健康網 via Yahoo奇摩新聞

     「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇！新手也會「1日菜單」跟著吃就對

     5 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     補蛋白質千萬別選這種豆腐！植物性蛋白質10大推薦 芽菜、豆干都入榜

     4 天前

   • 中時電子報

     北大減肥神課 一學期甩肉15公斤 - 話題觀察

     2 天前

   • 壹蘋新聞網

     李易轉戰短影音收入高《食尚玩家》2倍 砸240萬進軍外島放話當「琉球王」｜壹蘋新聞網

     2 天前

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2. zh.cn.nikkei.com › columnviewpoint › tearoom有錢人和窮人由生活習慣決定！ 日經中文網 - 日本経済新聞

   zh.cn.nikkei.com › columnviewpoint › tearoom

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   2017年4月10日 · 1．胖的比例. 從肥胖者的比例來看，在女性身上，與收入的相關性更顯著。 收入越低，女性的肥胖率越高。 年收入200萬日元（約合人民幣12萬元）的女性在4人中有1人屬於肥胖，而年收入600萬（約合人民幣37萬元）的女性在8人中只有一人肥胖。 的確是真的。 保持體型、減肥需要都很多費用。 如果沒有時間上的剩餘，就難以維持體型。...

3. zh.cn.nikkei.com › columnviewpoint › column午睡過長不如不睡？睡個好覺從了解這3條新常識開始 日經中文網

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   2024年5月27日 · 早餐過去約15小時後，睡眠荷爾蒙褪黑素的分泌變得活躍。 能夠順利入睡，第二天早上就能神清氣爽地起床」，宮崎教授表示。 色氨酸可以從富含蛋白質的食物中獲取。

4. zh.cn.nikkei.com › columnviewpoint › tearoom吃麵飯，會不會要命？ 日經中文網

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   2016年3月2日 · 桐山「限醣飲食減肥法」就是不吃碳水化合物（米飯或麵食等澱粉質食物、糖類等），儘量吃蛋白質等，結果自己3週就減重20公斤，而且宣稱因此得擺脫糖尿病病魔糾纏等。 許多日本藝人也都紛紛見證這種無痛苦而且不復胖的「1週速瘦6公斤」的方法非常有效，掀起空前熱潮。...

5. zh.cn.nikkei.com › columnviewpoint › tearoom到寺院裏吃美食（1）築地本願寺早餐 日經中文網

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   2018年6月13日 · 在這兒喝下午茶很不錯，但我個人最推薦的，是早早起床來吃一份此處限定的優雅早餐。 在早餐菜單中，有一道「十八品早餐」很有特色。 數字「十八」源自於阿彌陀如來四十八根本之願的「第十八願」，也就是「本願」之典故。

6. zh.cn.nikkei.com › politicsaeconomy › politicsasociety減肥「神藥」風靡美國，也帶來「副作用」 日經中文網

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   2024年4月22日 · 諾和諾德開發的肥胖症治療藥「Wegovy」2021年在美國獲批，由於只要自己注射即可抑制食慾，作為簡單的減肥藥，正在掀起一股跨越年代的熱潮。 美國的國民有40%屬於肥胖者，新藥被期待可以解決美國的這一國民病。

7. zh.cn.nikkei.com › columnviewpoint › tearoom「我改掉了這個習慣」，被疫情改變的人生觀 日經中文網 - 日本経 ...

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   2020年9月21日 · 減肥是女性之間最為關注的熱門話題。 雖然長期以來女性都以苗條為美，但最近越來越多的人認為「瘦並不代表一切」。 很早以前，一位世界知名的巴黎時裝秀超模説自己只吃嬰兒輔食，我記得自己聽到後非常吃驚，但重新思考一下「人生中什麼才是 ...

8. zh.cn.nikkei.com › politicsaeconomy › politicsasociety減肥「神藥」風靡美國，也帶來「副作用」 日經中文網

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   2024年4月22日 · 諾和諾德開發的肥胖症治療藥「Wegovy」2021年在美國獲批，由於只要自己注射即可抑制食慾，作為簡單的減肥藥，正在掀起一股跨越年代的熱潮。 美國的國民有40%屬於肥胖者，新藥被期待可以解決美國的這一國民病。