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減重瘦身美麗常是減肥的人夢寐以求的理想，但是否每個人都能達到且不影響健康，是大家必須去思考重點，中醫全方位的調理瘦身，不僅可達到美麗瘦身的目的，而且可達到更健康，這種既「瘦身」「減脂」「美麗」「健康」的減重方法，不妨可提供欲躍躍欲試
減重健康基礎概論. 體脂肪率 體脂肪是由吃下去的油脂、碳水化合物囤積而形成。. 體脂肪率就是體內脂肪的比率。. 男性的體脂肪率超過25%；女性體脂肪率超過30%則稱為肥胖。. 常見的理想體重公式如下： 1. 理想體重＝62－（170－身高）×0.6（男） ＝52－（158 ...
然而，現今大部分的減重方法都是只從肥胖這個後果下手，沒有處理根本的問題，就像劉小姐使用代餐減重，雖然減少了熱量攝取而體重暫時下降，但最根本的體質問題卻還是在，所以一旦開始吃正常的食物就很容易胖回來，中醫在這邊扮演的角色就是要把失衡的
333健康減重法, 即前3個月使用部分西藥抑制胃酸分泌, 控制食慾, 加上本草錠及植物膠囊(白腎豆.藤黃果. 降脂乳酸菌等等), 增強代謝, 減少澱粉與油脂吸收, 和促進排便; 再3 個月持續體重控制, 增強營養素與抗老美顏, 培養運動習慣; 達到目標值( 約15 % ~ ), 每日3低
肥胖是健康之大敵，是當今世界矚目及科學家們關注的”富貴病”。. 此病不僅影響美觀，還會引發身體諸多系統的嚴重併發症，如高血壓、高脂血症、冠心病 脂肪肝、換氣低下綜合症、糖尿病2型、皮膚病、甚至癌症等等，且因而引起現代人急劇上升的死亡率 ...
國健局建議一星期減重以0.5到1公斤為主，所以一個月約減2到4公斤，一個月減重也不要超過五公斤，這種漸進的方法比較不容易復胖，也較安全。 減重指標：BMI 腰圍 體脂率 標準簡表 BMI：正常18.5-24 過重24-27 輕度肥胖27-30 中度肥胖30-35 重度肥胖 >35
附帶一提，針灸可調節內分泌，加速脂肪的代謝，同時降低食慾，所以針灸減重也是中醫常使用的方法。 根據美國食品藥物管理局(FDA)的資料，目前在台灣合法可使用的減重西藥只有兩種 ，分別是成分為sibutramine的諾美婷（meridia）及成分為 orlistat的羅氏鮮 ...
