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- 【亞培】安素系列。在台灣深耕多年，成人營養品高知名度的。安素即飲系列包含安素原味、安素香草減甜、安素草莓減甜、安素沛力香草減甜和安素高鈣香草減甜。
- 【桂格】完善均衡系列。家喻戶曉的「燕麥片之王」桂格，在桂格完膳營養飲分成了均衡營養照護、糖尿病照護、癌症營養照護和洗腎照護。均衡系列有植物蛋白配方、原味無糖、香草低糖、纖穀低糖和經典香草。
- 【益富】益力壯樂活保養系列。益富是台灣在地品牌，創立至今將近40年，在台灣研發、在台灣製造，是擁有最多特定疾病配方食品認證的國產公司。一般成人的「樂活保養」系列有給力、美力、均力和清力。
- 【快樂田生技】全養沛系列。快樂田生技也是台灣在地品牌。雖然是後起之秀，知名度不及國際大品牌，但主打專為台灣人飲食習慣和需求設計的配方，口味也是台灣人比較熟悉的。
- 配合飲食和生活習慣選擇適合的成分
- 重視cp值選擇「合成原料」，重視效果選擇「天然原料」
- 重視安全性可選擇有「Tqf（國內）」、「Gmp（國外）」認證標章
- 就算是維生素和礦物質也要切記不可服用過量
市面上的綜合維生素和礦物質大致分成「維生素著重型」、「礦物質著重型」、「含胺基酸型」3種類型，另外不同產品所含的營養素成分、含量比例也不一，當中還有些產品會添加其它附加成分；所以購買時一定要做點功課，配合自己的飲食和生活習慣，選擇真正能幫助自己的產品。
市面上的綜合維生素和礦物質原料來源主要分為2種，一種是以藥品製成的「合成原料」，另一種是從天然物質中萃取的「天然原料」。以合成原料製成的保健食品相較於使用天然來源成分的產品，較難被人體吸收，但因為價格便宜，長期服用要承擔的經濟負擔也較輕，所以在市場上也頗受歡迎。重視CP值，或是剛開始想嘗試服用看看的人，推薦可以選擇合成原料製成的維生素+礦物質保健食品。 如果你非常重視功效，推薦要選擇天然原料來源的維生素和礦物質。因為天然來源的營養素成分在人體中容易和其他的營養素達到相互作用效果，較容易被身體吸收。但天然原料的產品缺點就是價格較高，長期服用下可能會造成不小的負擔。
保健食品中多少都會含有一些添加物，但若想選擇添加物較少、安全性較高、品質好的產品，建議可以選擇由GMP認證工廠製造的產品。GMP是Good Manufacturing Practice的縮寫，意思為「優良製造標準」，是保證產品在原料取得、製造、到出貨過程中，都有維持一定品質的衛生安全自主性管理制度。 在台灣GMP已於2015年由經濟部工業局正式移轉給民間台灣優良食品發展協會，並更名為台灣優良食品（TQF），GMP認證的微笑標章也全面更改為TQF標章。雖然目前台灣並沒有強制規定企業要加入TQF，但許多國內大廠都有加入，因此具有足夠的公信力；而如果在國外購買保健食品，因為美國、日本等許多國外的大廠都有加入GMP認證，所以如果想確保購買的產品在生產、運輸過程是安全的，不妨在選購時多加留意產品使否有...
綜合維生素和礦物質保健食品中，含有水溶性和脂溶性2種類型的維生素，但脂溶性維生素如果攝取過量，可能會引發副作用，造成內臟的負擔，或引發神經系統異常等問題。 另外像是鈣質等礦物質也有每日的攝取上限，所以絕對不能因為想獲得好的效果就大量地服用，一定必須確認好包裝上的說明，並確實遵守正確服用量。
2018年10月1日 · 9大熱門營養保健品，你吃對了嗎？. 現代人很難好好吃頓飯，更別說自己煮，環境污染、外食生活形態加上工作壓力，讓健康拉警報，這時有些人會吃營養保健品，但產品百百種，常讓人眼花撩亂⋯⋯. B群家族有8個成員，想提神和助眠需要的營養素和劑量，一樣 ...
- 美國ON CREATINE肌酸。快速溶解吸收，釋放你的爆發力。如果在BCAA、HMB、肌酸這三樣健身保健食品當中選擇，小編真心推薦「肌酸」！長期服用肌酸，可供給肌肉運動的能量、爆發力以及耐力，有助於提升訓練的效率，增加在運動上的表現，是許多健身愛好者、運動選手都會選用的健身保健食品之一。
- MYPROTEIN 一水肌酸粉（原味）提升運動表現就看它。這款來自英國知名品牌MYPROTEIN的一水肌酸粉Creatine Monohydrate，經特殊處理，讓肌酸粉的分子更小更好吸收，並在飲用過後不易腹瀉，如果你是腸胃較弱的人，可參考這款產品。
- Isopure 低碳蛋白粉（荷蘭巧克力）含有BCAA的高純度乳清。Isopure是來自美國，以低碳水（low-card）和零碳水（zero-card）的產品聞名，在運動員和生酮飲食族群中相當受歡迎。
- TRYALL 無添加分離乳清蛋白。針對不同的你的三種選擇。Tryall推出的乳清蛋白粉，共有濃縮、分離、水解三種類型，各有各的優點，能滿足不同的需求。如果本身有乳糖不耐症，就很適合小編推薦的分離式乳清，能減少脹氣、拉肚子、過度排氣等症狀。
- GNC 速立婷膠囊食品。增強肌肉、提升脂質代謝率。此款保健食品當中，同樣也含有紅花籽油與CLA，另外還多了左旋肉鹼與綠茶萃取物，幫助調整體質，促進新陳代謝。
- NOW健而婷 CLA紅花籽油。健身、運動人士必備輔助品。NOW的這款保健食品，不只是減肥保健食品，也同時是CLA保健食品，主要成分為紅花籽油，與從紅花籽油提煉萃取出的CLA（共軛亞麻油酸）。
- BHK’s 專利魔芋纖維 素食膠囊。風靡日本的窈窕成分。你聽過「魔芋」嗎？別名為大家所熟知的「蒟蒻」，是一種根莖植物，富含多種微量元素，擁有低熱量、低脂肪、高纖維等特點，吸水後體積會膨脹80～100倍，且不易被消化，常被用來增加飽足感與幫助排便順暢，是許多正在減肥的人會特別留意的明星成分。
- DHC 輕盈元素。添加維他命B群，補充營養＆加強代謝。如果你是想以促進代謝為目的，而服用減肥保健食品的話，推薦你DHC的這款「輕盈元素」，成分以武靴葉、杜仲葉、奇異果種子、綠咖啡、黃香草木樨等萃取物製成，上述成分經常被用於減肥美容，主要是因為這些成分都有著能促進新陳代謝的效果。
2023年8月18日 · 除了日常飲食，市面上也有許多營養品可以補充對的營養素，今天就告訴大家挑選優蛋白營養補充品時時應該注意哪些指標，才能在幫助長輩增加體力的同時也強化保護力！. （本文章推薦之產品資訊，資訊來源均為廠商販售網站。. 並請評估個人身體 ...
2023年8月7日 · 根據衛生局資料顯示，維生素B12有助於紅血球的形成、增進神經系統的健康。 【維生素B12建議攝取量】 行政院衛生署建議，一般成人的建議攝取量為2微克、孕婦為2.2微克、哺乳中女性為2.6微克，但因為維生素B12較不容易被胃所吸收，所以補充劑含量從50微克到2000微克以上的都有。 【維生素B12補充劑推薦】 廣告 - 內文未完請往下捲動. 21st Century,...
