搜尋結果
2022年7月21日 · 許多人減重時為了減少攝取 碳水化合物 ，時常錯過吃美食的機會，減重 醫師 蕭捷健今 (21)日分享利用「碳循環減重」，就能在 減肥 的同時又能 ...
2019年11月23日 · 國健署健康九九網站《神奇黃豆營養高》一文指出，黃豆的營養成分主要是36%的蛋白質、20% 的碳水化合物以及20%的油脂，比較大豆蛋白質與肉類的動物性蛋白質 ，前者含有足夠且完整的必需胺基酸，卻不含膽固醇。 可惜的是大豆蛋白質的甲硫胺酸（是人體唯一的含硫必需胺基酸）含量低 ， 因此建議素食者可以多吃含甲硫胺酸量高的穀類（例如米飯）或者牛奶，補充不足的營養素。 黑豆 ： 農委會...
2021年3月15日 · 天氣逐漸炎熱，讓不少人開始期待在短時間內達到減重的效用，但卻在非專業的評估下選擇錯誤的方法，擅長 肥胖醫學 和專業減脂的美女醫生 王姿允 即指出，近期內有 1 款「減肥餅乾」，號稱高科技且一個月要花 27000 元買 3 桶，平均下來一塊餅乾要 300 元！ 她表示，從成份上來看，這款餅乾只是：「讓人餓瘦，連肌肉都減掉了！ 還傷荷包！ 王醫生表示，上個禮拜有參與她減重課程的學員與 3...
2024年8月3日 · 楊智雯指出，從熱量論的觀點來說，吃進的熱量變少了，當然會瘦，但對於習慣日常三餐都要有碳水的民眾來說，在執行期容易出現頭昏、注意力 ...
2022年12月16日 · 碳水化合物不是不能吃，只是普遍都吃太多了，因為現在人的生活型態的關係，不像以前農業社會有大量的勞動量，所以需要大量的碳水化合物，黃 ...
2019年9月23日 · 環保署強調，低碳飲食概念並不偏重於某類食材，而是建議應均衡攝取各類營養，從營養層面考量，每日主要熱量來源應為來自全穀根莖類的 ...
2019年6月23日 · 根據衛生福利部所刊載台灣地區食品營養成分分析，芒果每百公克大約含有熱量 40～60 大卡，主要營養成分含有是果糖、葡萄糖等碳水化合物，相當 ...
