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2023年8月5日 · 6種人容易黃體素不足 醫師教妳預防亂經、經前症候群、流產、不孕. 不少女性朋友身體不舒服，像是每個月都經痛、亂經、更年期不適，尤其是習慣性流產，甚至是不孕的婦女，到婦產科一檢查，醫師常會說「妳的黃體素不足」、「妳的黃體素過低了」。. 究竟 ...
2021年12月6日 · 首先，抗氧化營養素是保護眼睛的基礎營養素，主要保護細胞免於自由基傷害。而眼睛需要藉由吸光光線而成像，過程中進入到眼睛，且具有高破壞能量的紫外線與藍光，就可能會對水晶體和視網膜造成傷害。
- 透過營養食品補充葉黃素是否有幫助？是長久以來許多人心中的問題。但實際上，美國國家眼科研究所(the National Eye Institute) 早在2008年至2013年間的研究，發現葉黃素、玉米黃素、維生素C、維生素E、鋅、銅等成分，能夠延緩眼睛退化性問題。由於葉黃素不能藉由人體自行合成...
- 當眼睛已經出現乾澀、酸脹、眼窩脹痛、頭暈等等徵兆時再進行葉黃素補充，其實已經有點太晚了。尤其現代人使用3C頻率高，且使用者年紀愈趨年輕，因此建議及早補充，及早維持且預防眼睛健康的衰退。
- 一般而言，尤其是深綠色蔬菜、黃色蔬菜都有較高含量的葉黃素，如羽衣甘藍、菠菜、芥蘭菜、綠色花椰菜、碗豆、葡萄、柳橙等等，都是很好的選擇。另外，適當的與含脂肪類的食物一起補充，則更能增加吸收，例如蔬菜使用植物油脂涼拌或是低溫烹調，水果則可以搭配堅果類一起補充，都是不錯的選擇。
- 一般來說，大家對於護眼營養素僅會連結葉黃素，但其實眼睛健康的維持需要各種營養素的攝取，也就是均衡營養。而對於減緩眼睛老化的營養素，則可概略分為幾個面向：抗氧化營養素、抗發炎營養素、維持眼睛健康的營養素、促進血液循環的營養素，以上四種都是不可或缺的！
- 通常是建議高壓用眼族、3C族、偏好吃肉及長輩都可以長期定時定量額外補充葉黃素。而一般健康的人，則建議從天然的深綠色蔬菜、黃色蔬果等食材攝取，每日穩定攝取6~10毫克的量即可，每日攝取不應超過30毫克。任何營養素攝取都建議適量攝取，以避免造成身體負擔。此外若長時間補充高劑量的葉黃素，色素會呈現於...
2015年4月15日 · 在出門前，妳最好先make sure有雙完美唇彩，包括落漆不勻稱的唇彩、或是根本不適合自己的唇色、或是漏了什麼上唇妝的技巧…來瞧瞧在畫上口紅前，到底要注意哪些小錯誤或壞習慣吧！
2019年12月25日 · 其實，經期身體不適是一種警訊，以中醫原理解釋，是因肝脾腎失調所導致，可以從以下常見症狀，檢視日常生活哪裡出了問題： 1.煩躁易怒、常經痛又冒痘=肝鬱氣滯. 若總是習慣熬夜，使得平時肝血不足，等到經期來臨，血液集中到子宮，導致肝血不夠用、肝火也變旺盛，這時生理痘、胸悶腹痛問題就來了；平時容易緊張、情緒不穩的人，也會在此時加劇。 因應之道在「化火」，除了調整作息和心情外，可在月經前期多吃陳皮、大麥、芹菜、佛手、玫瑰花等食材，自製佛手玫瑰花茶，並少吃辛辣刺激和過於滋補的食物。 2.發軟無力、手腳冰冷又水腫=脾腎虧虛. 此類型的人體質比較虛弱，絕對要戒斷冰品和生冷的食物，月經前期可多吃韭菜、堅果類、羊雞蝦等肉類、以及肉桂、小茴香等香料辛溫助陽。
- SM女團出身。黃正音其實並不是一開始就以演員身分出道，她曾是SM娛樂在2002年推出的四人女團Sugar成員，但黃正音在團體中待的時間並不長，2004年正式宣布退團，將重心放在戲劇圈。
- 《穿透屋頂的High Kick！》爆紅轉型演員後，黃正音一直到2008年才在連續劇《18歲未婚媽媽的秘密》中首次擔任主演。隔年她擔任人氣情境喜劇《不可阻擋的High Kick!》
- 大方承認整形。黃正音是韓國大方承認整形的女明星之一，她曾坦承為了圓明星夢，去墊下巴、割雙眼皮，也做牙齒矯正，甚至曾動過鼻子手術後卻發現墊得太高，又再做第二次手術修復高度。
- 「眼淚女神」、「信看黃」封號。說到黃正音就不得不提她扣人心弦的哭戲，2013年在連續劇《祕密》中黃正音展現高超的掉淚功力，讓許多觀眾感同身受、跟著心痛，被稱作「眼淚女神」。
2019年7月25日 · 人氣斷貨限定款 #83 回歸. YSL奢華緞面唇膏（暱稱方管唇膏）限量色#83一推出就造成轟動，Dcard、小紅書討論爆表，想要得到它也是需要運氣的，好消息是#83將再度上市，更變成了常態色！. 來源：小紅書. 帶有棕色調的爛番茄色，相當適合亞洲人黃皮 ...
2021年8月18日 · 在炙熱的高溫之下絕對要來杯冰涼的手搖飲料消消暑氣！可不可熟成紅茶延續了延續抹茶、冰淇淋與紅寶石巧克力醬等元素，為經典增添了不同口感，超人氣的「雪藏末茶」敲碗回歸啦！此外，還有一款可不可的隱藏版菜單「紅寶歐蕾」要這樣點才喝得到！
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