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2022年10月5日 · 維生素A有3大功效，維生素A食物、過量副作用一次看. 維生素A對眼睛、皮膚、免疫系統的功能至關緊要，但口服和外用功效不同，過量攝取還會提高前列腺癌和老年骨折的風險，最好從維生素A食物獲取日常所需。. 2022-10-05. ．文 ／ 林雨蒨. ．責任編輯 ／ 陳祖晴 ...
2024年4月11日 · 維生素 A 的其他用途包含預防及治療癌症、保護心臟及心血管、減緩老化、以及強化免疫系統，也可用在皮膚上來改善傷口癒合、減少皺紋以及保護皮膚免於紫外線輻射。 維生素 A 的功效原理. 目前沒有足夠的研究顯示維生素 A 的功效原理，如果需要更進一步的資訊請與醫師或草藥醫師討論，不過，現在已知眼睛、皮膚、免疫系統以及人體其他部分需要維生素 A 來維持適當的發育及功能。 維生素 A 的注意事項與使用禁忌. 如果遇到以下狀況，請先諮詢醫師、藥師，或是草藥醫師，以確定是否適合使用維生素 A： 正值 懷孕 或餵 母乳 期間。 正在服用其他藥物。 對維生素 A 成分、其他藥物或是其他草藥 過敏。 患有其他疾病、病症或身體狀況。 有其他過敏症狀，如對食物、染劑、防腐劑或動物過敏。
2023年9月23日 · 維生素A功效是什麼？維生素A最被大家熟知的就是對眼睛的好處，除了可以維持人體正常視力，也與皮膚健康息息相關。三大功效如下： 幫助製造視網膜的一種感光物質（視紫質），對夜間視力十分重要 促進成長、發育 維持皮膚、黏膜健康，免疫系統 ...
2024年2月5日 · 維生素A功效. 含有維生素A食物有哪些？ 維生素A怎麼吃、何時吃？ 維生素A每日建議攝取量. 維生素A有副作用嗎. 誰不適合吃維生素A. 維生素A是什麼？ 維生素A是一種脂溶性的維生素，為必需營養素的一種。 我們日常飲食中含有兩種維生素A來源 (1) (2)： 視黃醇：這是維生素A的動物來源形式，存在於動物肝臟、魚油、全脂乳製品和堅果中。 胡蘿蔔素：這是維生素A的植物來源形式，是一種前體物質，體內可以轉化為維生素A。 豐富的來源包括胡蘿蔔、甜菜、甜椒、西蘭花和深綠色葉菜類。 維生素A是脂溶性營養素，可在體內儲存，並根據身體需要釋放。 但由於其脂溶性特點，過量補充可能導致毒性，因此，建議按照健康指南適量食用維生素A即可。 維生素A功效.
2018年5月21日 · 這三個研究的維生素A 或 beta-胡蘿蔔素的補充劑量都相當的高，補充超高劑量並沒有辦法預防肺癌的風險，反而在 CARET 與 ATBC 的結果中發現補充高劑量的維生素A 或 beta-胡蘿蔔素會顯著增加肺癌的罹患風險。
2023年5月6日 · 維生素A（維他命A）的功效主要有 3 個，分別是： 有助於維持在暗處的視覺. 增進皮膚與黏膜的健康. 幫助牙齒和骨骼的發育與生長. 維生素A 功效雖然很多，但一般市面上不會把維他命A 作為單方營養素產品來販售，反而是添加進入各種保健食品當中，作為附加的營養素，與其他主要營養素進行搭配作用，尤其是葉黃素類保健食品裡面最常看到維生素A 的成分，兩者搭配可以讓營養補充更多元。
維他命A的功效有哪些? 維生素A是身體裡的重要元素，可在多方面促進身體的健康狀況，例如眼睛，皮膚，生殖系統，甚至可能有防癌的作用。本篇文章將帶您了解維生素A在身體各方面的作用，並且佐以科學文獻上的研究驗證，使您更了解維生素A對身體的
維生素A 又稱 維他命A，是一組不飽和營養 有機化合物，是人類的必需 營養素 之一，當中包括 視黃醇 、 視黃醛 、 視黃酸 及多種 維生素原 A 類胡蘿蔔素 （最著名的是 β-胡蘿蔔素） [1][2]。 維生素A具有多種功能：它對於生長發育、 免疫系統 的維持和良好的視力都很重要 [3][4]，故又名為 抗乾眼病維生素。 眼睛 視網膜 的 視黃醛 都需要維生素A來組成，它結合了 視蛋白 形成 視紫質 [5]，它對低光（適應暗光的視力）和 彩色視覺 所需的吸光分子都是必要的 [6]。 維生素A的角色作用跟視黃酸（視黃醇的不可逆氧化形式）也大不相同，它對 上皮組織 及其他細胞來說，是一種重要的類似 激素 的 生長因子 [4][7]。
維生素A活性的化合物包括「既成」維生素A（preformed vitamin A）及維生素A先質（provitamin A）兩大類。 「既成」維生素 A 以視網醇（retinol）為代表，視網醛、視網酸及視網醇酯等均屬此類，只存在於動物性食物。
2024年4月13日 · 維生素A在人體中是必需的微量營養素，屬於脂溶性維生素，對視力、免疫力、細胞維持等關鍵生理過程相當重要。 我們可以透過飲食攝取維生素A，包括動物來源（如視黃醇）和植物來源（如類胡蘿蔔素）。
