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2023年11月17日 · 發泡錠是常見的營養補充形式，而市售發泡錠依功能性的不同可分為維生素C、維生素B、礦物質鈣、電解質等為主要成分，為的就是能快速補充你所需要的營養，且對於不善於吞嚥的族群來說，相較於膠囊、錠劑更為友善。 發泡錠不僅添加了有機酸，如檸檬酸等，也添加了碳酸氫鈉，也就是小蘇打的成分，在接觸到水之後，就會產生二氧化碳，這也是為什麼我們丟入冷水中會出現療癒氣泡聲的原因。 療日子希望你知道： (維生素C水果排行！ 含量高過檸檬、奇異果的竟是「它」！ 喝維生素C發泡錠會結石？ 有2大原因. 根據食藥署第944期藥物食品安全週報，泌尿科顧芳瑜醫師表示，喝發泡錠是否會造成結石，與「攝取劑量」有關！ 若是在產品的建議使用方式下飲用，並不會有太大的問題。
- Sambucol, 黑接骨木果 + 維生素 C + 鋅。份量：15片／瓶。每錠維生素C含量：60毫克。每日建議攝取：成年人和４歲以上兒童每日1片，一日用量不超過4片。
- Manuka Doctor, Manuka Plus，泡騰片（檸檬味）份量：20片／瓶。每錠維生素C含量：40 毫克。每日建議攝取：每天只需在早餐後服用一片。
- AirBorne, 機體抵抗幫助補充劑（濃郁橙味）份量：3管／盒，10片／管。每錠維生素C含量：1000 毫克。每日建議攝取：成年人和 14 歲及以上兒童 每日 2 片，兒童（12-13 歲）每日不超過 1 片。
- Life Extension, 泡騰維生素 C。份量：180克／罐。每6克維生素C含量：4500 毫克。每日建議攝取：1 平茶匙（約 6 克）價錢：NT$465。
營養師監製10 大維他命發泡錠推薦排行榜. 現代人工作忙碌，經常作息、三餐不正常，以至於肌膚及身體機能都顯露出疲態，絕大多數原因是由於缺乏營養所導致，在沒有辦法利用飲食或從事戶外運動等方式來調整之時，選擇方便沖泡飲用的「維他命發泡錠」會是不錯的折衷方案。 而談及發泡錠，想必許多人都會對來自德國的 HERMES、Mivolis、ROSSMANN、heilusan好立善等品牌有印象。 其實本土品牌 Shiteh西德、健喬信元、Beezin康萃也都有推出不少口碑商品，然而在選擇眾多的情況下，反倒讓人更容易感到迷惘。 為了幫助大家順利掌握正確的選購方向，本篇文章將從幾個面向提供指南，並精選出十款不同元素的人氣產品作為推薦，而對於不熟悉沖泡方式的人，也能在文末的常見問題中獲得解答。
- 第1名: 好立善 | 維生素C1000+硒+E發泡錠第2名: Purafit柏尹芙 | 發泡錠綜合維他命第3名: Redoxon力度伸 | 維他命C+D+鋅發泡錠第4名: Altapharma | 基礎機能保養發泡錠 維生素C+鋅第5名: 拜維佳 | 維他命B群發泡錠 >> 看更多排名
- ・根據身體需求選擇適合的元素・確認劑量並參考衛服部每日建議量挑選商品・酸甜風味易入口，但需留意添加物造成負擔>> 看更多詳細資訊>> 看更多排名
- 維他命發泡錠以便利性、口感佳和容易入口為優勢，只需將錠劑放入水中即可輕鬆攝取營養素，對於不擅長吞服膠囊或錠劑者來說是不錯的選擇。然而若從 CP值及營養吸收的角度來看，膠囊或錠劑可能更為理想，例如維他命C 容易受到熱和酸的影響，而膠囊的設計是將營養素包裹在內部，讓其在胃中慢慢溶解以便身體吸收，但...
- 飲用發泡錠時需以適量為主，以免當中的碳酸氫鈉對腎臟造成負擔、甚至有結石的風險，因此如果每天都會喝發泡錠的話，請多注意攝取量與飲水的比例。例如每天的建議飲水量約為「體重×30mL」，而一天內發泡錠的飲用量則約200～300mL即可。至於飲用時機點可依照營養素或身體狀況不同來調整，如維他命C 具有...
- 由於發泡錠會產生氣體，本身容易胃脹氣等腸胃不適的人，以及胃黏膜損傷、胃潰瘍或胃發炎的族群都不適合飲用，同時亦不建議給3歲以下幼童飲用。其次，發泡錠不可與藥物一同服用，以免對藥效產生干擾；而若已有食用其他維他命保健食品，便須留意是否有超過建議的攝取量上限。至於肝腎功能較差者應事先諮詢醫師意見；當...
- 多數發泡錠的保存期限約1～3年不等，雖然時間頗長，但一旦開封後請盡快飲用完畢，以免接觸到空氣影響品質。發泡錠通常會用不透明的容器包裝，以避免受到光的影響，因此開封後請放置於陰涼處保存，且每次取用後務必將上蓋蓋好，以避免內容物潮濕或氧化，當有受潮情形時則建議丟棄不應飲用。>> 看更多詳細資訊>>...
2024年2月1日 · 國人每日維生素C建議攝取量。 （圖／食力提供） 發泡錠含有鈉 限鈉族群需注意. 除了攝取劑量，維生素C發泡錠更該留意隱形的鈉攝取，迅速崩解並製造出啵啵冒泡口感的發泡錠，免不了得添加碳酸氫鈉等賦形劑，我國「包裝維生素礦物質類之錠狀膠囊狀食品」營養標示應遵行事項中，鈉含量則歸屬業者自願選擇是否揭露的營養素，...
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2023年3月17日 · 烏日林新醫院腎臟內科邱智弘醫師表示，市售發泡錠依功能性，主要可分為維生素C、維生素B群、綜合維他命、鈣質補充錠、電解質鎂補充錠，有的還會額外添加Q10、生物素等，種類相當多元。 建議民眾在選用時，依照自身需求挑選相應的功能性產品即可。 Q2》發泡錠應該在什麼時候喝效果最好？ 飯前、飯後？ 解答：依功能性差異，食用時機不同. 邱智弘指出，也正因為發泡錠種類十分多元，所以在使用上，依據功能性的不同，建議食用時間也不太一樣。 但一般可分為以下4種類型： 含維生素C、B群的發泡錠，未限定飯前或飯後. 維生素C、B群屬於，水溶性維生素會溶於水中，易於被排出，並沒有限定飯前或是飯後使用，但服用時建議可搭配大量開水。
維他命C發泡錠／維他命C錠】：劑量約180-1,000mg，可分為發泡錠、咀嚼錠、含服錠。 優點是劑量可依需求選購，攜帶使用方便。 缺點是添加物中上，通常含有賦形劑。 2.【維他命C粉末】：劑量約150mg，通常是包裝、袋裝。
2022年5月10日 · 維生素 C 是什麼？ 提到養顏美容、美白聖品，大部分人腦海中第一個想到的就是維生素 C，同時它也是抗氧化營養素，會犧牲自己照亮其他人，保護細胞不會受到傷害，即使細胞受傷了，維生素 C 也會趕快過來呼呼，幫組織迅速修復。 其實不管是感冒還是染疫，對身體來說都是不同程度的發炎反應，維生素 C 雖然沒有辦法直接消滅細菌、病毒，但是可以幫助細胞修復、掃除過多的自由基和發炎物質，也可以減緩不舒服的症狀，協助破損的黏膜修復。 這樣補才有效！ 補充維生素 C 發泡錠 4 大原則. 各大藥局通路、超商等賣場皆有販售維生素 C 發泡錠，一瓶也只要幾百元，然而一旦保存或是使用方法錯誤，都有可能會讓營養素跑光光，有補等於沒補，還讓錢包縮水換不到健康。
