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2023年5月18日 · 維他命C (維生素C)是人體必須吸收的營養素,不僅能預防感冒、提升免疫力,還能幫助肌膚美白、抗老且促進膠原蛋白的生成。 營養師推薦,從芭樂、葡萄柚等水果能攝取滿滿的維他命C....
2022年5月26日 · JGI/Jamie Grill、marilyna // 面對疫情妳絕對要先提升自己的抵抗力! 而除了前一篇介紹的「居家常備藥和舒緩用品」,介紹到妳可以食用的維他命等等...,但不論是被匡列的居家隔離者、輕症確診者或無症狀者,妳還都可以從以下各種自然蔬果與天然食材中補充到每日所需的維生素,吃的健康之外還毫無負擔的增進抵抗力!
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2023年2月20日 · 原來番茄要加熱營養素更豐富! By Tchata Lu and Zellie Wang Published: 2023/02/20. AlexRaths // Getty Images. 「早C晚A」這個概念在小紅書上討論度非常高,大多用於肌膚保養,能夠加強改善肌膚的粗糙和老化問題。 而早C晚A的保養公式也能依照最初的概念套用到飲食上。...
2023年8月2日 · 紫甘藍菜富含維他命C、維他命K和維他命A,並且具有很高的抗氧化劑含量,每100克便有2.2 mmol的抗氧化劑,是普通熟白菜的4倍以上。
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