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家喻戶曉的維生素 C,你真的了解嗎?市售維生素 C 劑型又這麼多變,到底該如何選擇?這篇維生素C 全攻略,教你怎麼吃,還整理推薦出幾樣市售維他命C產品及牌子,讓你輕鬆有效補充滿滿維生素 C!
這篇文章裡,我們挑選了 2024年最受關注的9款維他命C推薦 ,不僅參考了 PTT 、 Dcard 、 mobile01 上眾多網友的實際使用心得,還有對每款產品好壞的直接評論,目的就是要讓大家對維他命C有個清晰認識。. 另外,為了讓比較變得更加直觀,我們也準備了一份 詳細 ...
2023年8月23日 · 維他命 C 是一種 必須營養素 ,可以幫助人體抗氧化、美白,並且幫助膠原蛋白的合成、以及鐵的吸收;還能夠幫助傷口的癒合,增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長。 不過因為人體無法自行合成維他命C,因此必須透過食物攝取,或是靠保健品補充,以維持正常生理機能。 像是各種新鮮蔬果都是很好的維他命C來源喔! 每天要攝取多少維他命C才夠? 我開始有意識要認真補充維他命C是大學時期,當時每天早餐就是 一顆黃金奇異果配燕麥粥 ,不吃綠色奇異果只吃黃金奇異果,是因為 我的體質竟然對綠色奇異果過敏 ! 在拍照沒有濾鏡的年代,大學的我完全沒有塗防曬的概念,這樣的皮膚還算可以吧!
2023年12月29日 · 維他命C是人體的重要營養素,雖然可以透過每天均衡的飲食來攝取到(尤其是蔬菜、水果),不過現代人常吃外食、加工食品,一天過去可能不會有 ...
維他命C推薦指數:★★★★★. 總結:VITABOX®維他盒子的維他命C不僅成分單純、天然,並使用權威大廠的100%植萃維他命C,在SGS官網上也都能查到完整的食安檢驗報告,是市面上少見的用心品牌,因此成為這次評比中最為推薦的維他命C產品。 到官網看更多資訊 VITABOX®維他盒子【抗氧專科】 維他命C推薦2:DHC 維他命C($180/60錠) (圖片取自官網) DHC的維他命C因為便宜且方便攜帶,所以在匿名社群平台上討論度高,但也因為便宜,原料的品質和等級就比較容易讓人抱有疑慮,尤其DHC都沒有標示出原料廠,而且是錠劑型式,應該會有額外化學添加物,但除了維生素C以外,其他成分都沒有提及,在標示上做得不太透明。
2023年9月14日 · 本篇文章會說明選購維他命C的6大原則,並分享10種熱門維他命C推薦產品,整理各大品牌的特色、差異與實際食用心得,幫助大家找到合適、有效的維他命C保健食品。
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