搜尋結果
2024年2月29日 · 紅蘿蔔. 多吃紅蘿蔔有助保健視力！ 原因就在於紅蘿蔔有大量的β-胡蘿蔔素，具備強大的抗氧化功效，能幫助預防眼部黃斑部病變。 除此之外，β-胡蘿蔔素還有維持肌膚健康、促進腦功能與記憶、保護心血管等多重功能。 高麗菜含有維生素K，有助於維生素D及鈣質吸收，能夠預防骨質疏鬆。 其中含有大量的膳食纖維，能夠促進腸道健康，維持正常腸道運動。 洋蔥含有膳食纖維、維生素 C...
快速消水腫！ 營養師教戰「超神蔬菜湯」不加鹽功效再翻倍. 故事作者: 王雅惠. • 2 天. 近日出國旅遊大餐吃太多、或是過年期間大魚大肉還沒瘦回來的人趕快看過來，營養師Gina教戰「神速消水腫法」，運用新鮮蔬果和蛋白質煮成一鍋「消水腫蔬菜湯」就能見效，重點是還超好喝。...
做法： 1、將鯉魚宰殺、去內臟，洗淨後切大塊。 2、加入赤小豆、適量清水同煲湯，加入料酒、鹽等調料，即可。 做法簡單易行，可佐餐。 有健脾益腎，利尿消腫，暖身減肥功用。 主治臉肌、腹肌、肢肌微感浮腫。 三、紅蘿蔔豬腱湯. 材料：紅蘿蔔兩根、豬腱適量、芹菜適量. 做法： 1、紅蘿蔔洗淨切塊，芹菜去葉洗淨； 2、與豬腱同煲，燉半個小時，加入調味料即可。...
其他人也問了
「義大利料理」是什麼?
義大利麵為什麼要煮水?
義大利麵醬怎麼保存?
布埃特納觀察指出他們每天都享用同樣的午餐，午餐包括：鷹嘴豆、斑豆與白腰豆的三豆雜菜湯（minestrone）、酸種麵包（Sourdough bread）、一杯紅葡萄酒（2-3 盎司）。 布埃特納指出「藍區飲食」注重攝取未經加工的天然全食物與植物食材。...
Source：Unsplash 使用優格入菜其實已經有很長一段時間的歷史了！像是在歐洲就有一種用優格做成義大利麵白醬的傳統食譜，用優格取代白醬的奶油 ...
風傳媒. 雞湯別只會加香菇！ 內行人加入3食材，湯頭秒變鮮美、暖身又好喝. 故事作者: 徐華蔓• 1 週. 當寒流來臨時，最適合喝下一碗熱雞湯，除了營養暖身外，還能加入更種食材做出不同的口味與變化。 在臉書社團中則有網友互相交流「鳳梨苦瓜雞湯」的烹調方式，網友紛紛分享自己的雞湯食譜，更指出加入小魚乾、蛤蠣與蔭瓜等食材，能替味道增添層次！...
也有「烤章魚、鷹嘴豆泥、味增甜椒醬汁」，選用烘烤過的東北角章魚，搭配自製鷹嘴豆泥，及以芝麻醬、豆泥、紅甜椒製成的味噌醬汁，享受兩種風味堆疊出的幸福味蕾。 另供應個人晚間套餐，每人2,280元，菜色包含大地有機沙拉吧、主廚湯品、主食義大利麵、主餐、甜點、飲品等。...
