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減醣飲食是什麼?不吃澱粉就可以嗎?專家點破飲食必備3觀念 - 食譜自由配 - 自由電子報
為什麼有人實行減醣飲食效果不好,或是沒多久就復胖了?常聽到有人說:「我都沒有吃飯,但還是瘦不下來。」也有人說:「我不吃甜食,而且每天都吃很少,還是一直變胖!」到底出了什麼問題?
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4 小時前
不只海鮮要當心!6大食物夏天最容易變質,剉冰、涼麵都上榜
夏天氣溫高,6大食物在食用及保存上更應注意。圖片來源 / 康健編輯部 除冰品外,冷食例如涼麵,即便已經過水加熱、煮熟,但...存放環境不佳,也會成為細菌滋生的溫床。雙和醫院家醫科醫師陳敬睿表示,夏天將涼麵放在室溫下,只要隔個10分鐘,細菌數量可能就會翻倍。 果汁、切盒水果在購買時
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞
3 天前