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1. www.businesstoday.com.tw › article › category下山膝蓋痛？50歲後必學「下坡4個技巧」：這樣走路不傷膝蓋，66 ...

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   2023年12月29日 · 登山時，最常遇到的問題就是膝蓋痛、肌肉痛以及抽筋。 膝蓋疼痛通常好發下山時，而且屬於緩慢性疼痛，想必不少人都有相同經驗，我也是其中之一。

2. www.businesstoday.com.tw › article › category做家事膝蓋痛？骨科醫師傳授護膝8招，遠離關節退化 - 今周刊

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   2019年10月27日 · 做家事膝蓋痛？. 骨科醫師傳授護膝8招，遠離關節退化. 68歲的香港人盧女士擔任管家，每天都要做許多清潔打掃的家事，長久下來膝蓋退化，飽受退化性關節炎之苦，吃的止痛藥藥效愈來愈重，醫師發出停藥警告！. 盧女士的左膝蓋嚴重 退化 ，必須天天 ...

3. www.businesstoday.com.tw › article › category膝蓋好痛，卻不是退化性關節炎！骨科醫師教你保養膝關節 - 今周刊

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   2018年10月1日 · 膝蓋好痛，卻不是退化性關節炎！. 骨科醫師教你保養膝關節. 一名50多歲的女性因膝蓋痛就醫，治療後還是相當疼痛，再次檢查才知道是膝蓋內側的「半月板」後角破裂，導致膝蓋缺少緩衝，上下樓梯、蹲下、屈膝等動作不斷衝擊，導致膝蓋越來越痛 ...

4. www.businesstoday.com.tw › article › category50歲爬樓梯膝蓋痛，揪出肌少症！醫師：飲食、運動雙管齊下改善 - ...

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   2019年9月28日 · 台大醫院新竹分院骨科醫師吳俊毅表示，近來門診病患不乏出現40~50歲中壯年患者，表示蹲下後起身，常有膝蓋疼痛的現象，詢問醫師是否有退化關節炎狀況。

5. www.businesstoday.com.tw › article › category注意！這4個動作最傷膝蓋 - 今周刊

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   2017年7月21日 · 不跑步、不登山，膝蓋為什麼還是好痛？. 這4個NG動作害你的膝關節提早退化。. 女性罹患退化性關節炎的人數是男性的2～3倍，很多女性不解為什麼自己沒運動，膝蓋卻會受傷。. 壢新醫院運動醫學科主任林頌凱說，很多人覺得爬山、上下樓梯傷膝蓋，避 ...

6. www.businesstoday.com.tw › article › category退化性關節炎、膝蓋痛怎麼辦？服藥、手術之外還有新式治療 - 今周刊

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   2019年4月24日 · 返台後不久，陳小姐的膝蓋開始隱隱作痛，她懷疑可能是當時長時間走路，膝蓋不堪負荷，趕緊就醫。 醫師表示她的膝蓋有骨刺，必須開刀處理，但一聽到要開刀，陳小姐相當猶豫，於是換了兩間醫院再做檢查，醫師皆診斷為肌腱發炎，只開了消炎 ...

7. www.businesstoday.com.tw › article-content-80435-165962-好今周刊 - 好膝力

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   2017年7月21日 · 本刊專訪中西醫師、物理治療師、健身教練，除了破解常見膝痛迷思，也教你避免最傷膝蓋的姿勢，解析9大膝蓋疾病及治療方法。 顧膝蓋就從今天開始，跟著專家挑雙好鞋、吃對食物、練強肌力，膝蓋健康沒煩惱。