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6類人易退化性膝關節炎!「智慧護膝」增肌減痛 在家也能復健│TVBS新聞網
退化性膝關節炎常困擾許多年長者,紡織所開發一款「智慧護膝」,只要套在膝蓋上,透過電流刺激股四頭肌等協同肌肉,在生物回饋系統下,有效增加肌力、減輕疼痛,提升膝關節健康。
TVBS 新聞
6 天前
健康網》減緩背痛多游泳!醫推2泳姿效果更佳 - 自由健康網
葉立斌/核稿編輯大多數現代人因生活緊繃、缺少運動,多有腰痠背痛的「文明病」。板橋原力診所復健科醫師王竣平表示,游泳有助於增強背部肌肉、減少壓力與衝擊、改善柔韌韌性及姿勢,從而減少背痛發生。而不同的泳姿對背部的影響不同。他建議選擇自由式和仰式,對背部的鍛煉效果較好,若是蛙式則可能會對下背部施加壓力。王
自由時報電子報
3 天前