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想要減肥的關鍵在於降低 胰島素 的濃度，胰島素升高會為了將血糖降低而將葡萄糖存進細胞當中，其中也包含了脂肪細胞，進而導致肥胖；因此苦瓜胜肽在趨緩血糖飆升及降低血糖的同時，也能達到瘦身的效果。 想靠苦瓜胜肽減肥？ 2個重點要注意！ 第一、除了選擇低 GI 食物，進食的順序也很重要！
2024年4月2日 · 1. 調節及降血糖. 2. 降血壓. 3. 促進新陳代謝. 4. 有助減重與減肥. 適合補充苦瓜胜肽的族群. 苦瓜胜肽什麼時候吃？ 飯前還是飯後？ 苦瓜胜肽的建議攝取量. 苦瓜胜肽禁忌與副作用. 苦瓜胜肽常見問題. 苦瓜胜肽是什麼？ 為什麼又被稱為糖尿病救星？ 苦瓜的營養價值高，富含多種維生素（如維生素A、維生素B、維生素C和維生素E等）和微量元素（如鉀、鐵、鈣、鎂、磷和鋅等）。 另外，從苦瓜的果實、種子和葉子中萃取出來的小分子蛋白質——苦瓜胜肽，則因含有多種生物活性成分，例如酚類（phenolics）、類胡蘿蔔素（carotenoids）、生物鹼（alkaloids）、三萜類（triterpenes）、皂素（saponins）等化合物而具營養保健的特性。 苦瓜的營養價值.
2022年8月22日 · 苦瓜胜肽有幫助【減肥】的效果，因為苦瓜胜肽可以幫助平衡胰島素，讓血中的糖分更容易被轉成能量燃燒掉，不讓多餘熱量積在血液中轉成脂肪囤積在身上。 苦瓜胜肽副作用. 苦瓜胜肽萃取自天然食材苦瓜，所以沒有副作用，但有 【蠶豆症】 的人不建議食用，因為苦瓜籽中含有『醣甙』的成分，可能誘發蠶豆症症狀，導致急性溶血，出現貧血、頭痛、發燒等症狀。 ⭐ 另外有些醫生會建議孕婦不要過量食用苦瓜，因為苦瓜籽含有『 奎寧 』，若過量會刺激子宮收縮，甚至導致流產，若有食用需要，建議先和專業醫師討論. 4大苦瓜胜肽品牌推薦.
苦瓜胜肽可以提升胰臟β細胞分泌胰島素的能力，幫助葡萄糖進入細胞粒線體，直接轉換成能量利用，降低人體最終將過多的葡萄糖轉為脂肪儲存的機率。所以吃苦瓜胜肽減肥瘦身也是許多人會選擇的方法，不過還是要提醒大家遵照保健食品指示來食用，多食無益。
2023年12月28日 · 促進新陳代謝，維持身體健康. 幫助調節及穩定血糖、維持體態. 改善生理機能，提振日常精神. 退火、降火氣、提升保護力. 苦瓜胜肽什麼時候吃？ 飯前吃還是飯後吃？ 建議在飯前30分鐘食用，讓苦瓜胜肽提前作用於體內，來維持飯後血糖穩定。 苦瓜胜肽有副作用嗎？ 食用苦瓜雖然也能攝取苦瓜胜肽，但每顆苦瓜的含量少，幫助有限，若大量食用，反而可能導致消化不良、腹瀉等副作用；相對而言，食用苦瓜胜肽保健食品，不僅有足量有效成分，安全性也相當高，幾乎沒有副作用，只要遵照產品建議劑量，都可以放心使用。 不過，若是正在接受藥物治療者、兒童、哺乳孕婦或糖尿病患者等族群，建議在使用前，仍應先向醫師或藥師諮詢，較為安全。 苦瓜胜肽推薦怎麼挑？ 市面上苦瓜胜肽產品眾多，究竟怎麼挑才能選擇有效又安全的產品呢？
2023年2月13日 · 市場上的大部分的苦瓜胜肽都會加鉻，苦瓜胜肽可以促進新陳代謝、調節生理機能，很適合在飯後補充，搭配鉻有助於維持醣類正常代謝，有相輔相成的作用。. 我們的 國民速酵錠 ，除了含有美國potatoes活性破萬的醣類、脂質、蛋白質等三種分解酵素 ...
2023年4月25日 · 減輕體重. 100g的苦瓜只有17大卡的熱量，其所含的苦瓜素，1mg就可以阻止100g的脂肪吸收。 苦瓜還能刺激肝臟分泌膽汁酸，幫助身體代謝脂肪，非常適合減脂期食用。
