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2023年4月13日 · 其實，葉黃素是一種抗氧化物質，作用是過濾藍光和避免黃斑部病變。 有一些用眼過度族群是因為睫狀肌調節異常，睫狀肌是在眼睛內呈現圓環狀的平滑肌，用來改變水晶體的形狀。 當睫狀肌過度使用導致眼睛疲勞，吃葉黃素的幫助性並不大，自然不會有太明顯的感受。 這也是為何目前保健品會添加「蝦紅素」，針對其他用眼過度的改善較有感。
2020年2月5日 · 事實上，補充葉黃素要達到預防保健效果，與劑量沒有絕對關係！服用劑量較高的葉黃素，只是讓血液濃度上升比較快，若想要讓黃斑部有效增加抵抗強光的能力，定期且長時間的服用葉黃素才是最重要的關鍵。
2020年11月25日 · 美國國家研究院實驗，每日補充10mg葉黃素及2mg 玉米黃素，5：1的黃金比例能達到最佳的保護功效，目前許多廠牌都能做出這樣的比例，「但勝出的關鍵還是在於有沒有加入蝦紅素」，專科醫師陳宗源指出，蝦紅素來自紅球藻萃取，是海中蝦蟹類的主要食物
其他人也問了
葉黃素好嗎?
護眼營養品「葉黃素」有什麼功效?
黃斑部病變可以吃葉黃素嗎?
葉黃素可以預防近視嗎?
2021年11月16日 · 天然食材也含有葉黃素 一些深綠色、或是黃色蔬菜，比如：玉米、南瓜、波菜都是很好的葉黃素來源。 平時就要補充葉黃素，才能預防黃斑部病變。 在今天看見明天
2020年3月10日 · 至於許多民眾都愛用的護眼營養品「葉黃素」，賴泉源醫師表示，葉黃素對於預防視網膜病變、減緩黃斑部退化確實有其功效，但對於預防近視、消除眼睛疲勞是沒有幫助的。
2020年11月25日 · 葉黃素功效最新與熱門精選文章. 熱搜關鍵字: 葉黃素功效 共有 2 項結果. 健康. 護眼吃葉黃素就對了？. 小心過量皮膚變黃 近視、乾眼症...藥師：10種眼睛問題幫助不大. 葉黃素存在於綠花椰菜、菠菜、玉米、蛋黃、南瓜中，是目前發現的六百多種天然 ...
2017年10月30日 · 葉黃素 (Lutein)之所以被稱為護眼營養素是因為它可以吸收紫外線中的藍光，保護眼睛視網膜免於紫外線的傷害，故葉黃素又有吃的太陽眼鏡的暱稱。 現代人雖然因為怕曬黑，且窩在室內的多、曬太陽的較以前少，但使用3C產品的時間卻多了非常多。 由於3C螢幕和LED照明的光譜中藍光比例特別高，導致藍光對眼睛傷害的問題較陽光的傷害只高不低，因而讓葉黃素成了近幾年來保健市場的新興巨星。 有關葉黃素的介紹，及眼睛的營養保健要吃那些營養素等議題，Stella之後再來介紹。 在開始介紹這個當紅護眼營養素前，先讓大家猜一猜，下面食物，那些葉黃素含量比較高？ 你猜的是哪個？ 是胡蘿蔔？ 或是柳丁、番茄？ 還是那個綠色蔬菜？
