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至於挑選葉黃素的標準,綜合參考網路上的資料來看 個人的總結是: 🔶複方⭕ 單方 除了葉黃素之外,不少品牌都有加入其他成分 像是智利酒果 (緩解乾眼症)、山桑子 (維持夜間視力) 蝦紅素 (舒緩眼睛疲勞)、SOD (減少眼睛病變風險)等等不同成分 除了有不同功效之外,複方的吸收率與功效相對單方來說更好 看不少人都說葉黃素與玉米黃素吸收率最好的黃金比例是10:2 🔶游離型葉黃素⭕ 酯化型葉黃素 兩者的主要成分雖然都是金盞花 但是游離型葉黃素的吸收率要比酯化型葉黃素要高不少 也因為比較好吸收,所以葉黃素其實不管甚麼時候吃都可以 不過我自己是習慣飯後吃啦 (說跟含油脂的食物一起吃,吸收的效率更好) 所以,基本上我買的這8款葉黃素 都是挑選有複方、游離型葉黃素去買的 1.營養師輕食 我...
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