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2023年10月1日 · 2023-10-01. ．文 ／ 葉懿德. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 園藝能減壓、帶來好心情，也能增加身體活動，甚至改善飲食習慣，幫助你遠離癌症。 國際醫學期刊《刺胳針：行星健康》的一項新研究指出，從事園藝活動，不僅對身體好，也有助解壓。 研究團隊找來291位平均41歲、且不曾參與園藝的民眾進行實驗，隨機分為園藝組和對照組，園藝組每週要從事園藝2～3天。 推薦閱讀：想健康活到100歲 園藝可以幫你達成願望. 圖片來源 / xFrame. 結果發現，相較之下，園藝組平均每天多吃7％纖維，約為1.4克，且平均每週增加約42分鐘運動時間，壓力、焦慮程度也都顯著下降。
2023年10月27日 · 醫美改善法令紋的方式很多，而且不同方式可能會合併使用，注射玻尿酸2cc約需2～3萬元，如果還有注射聚左旋乳酸刺激膠原蛋白增生，效果可以持續更久，費用也會再增加。
2023年11月17日 · 雞眼貼布主要成分是水楊酸，透過酸性物質軟化雞眼上的厚皮，再利用修皮剪刀或銼刀把軟化的角質去除即可。 志勛皮膚科主治醫師李勇毅表示，有的人有雞眼，走路時會疼痛，醫師會用消毒過的刀具或冷凍治療削掉、破壞雞眼；如果雞眼不會疼痛，可以嘗試使用雞眼貼布來改善。 國外也有人利用雞眼貼布的酸性成分來治療病毒疣，不過這不是正規療法，病毒疣的正規療法是冷凍治療。 繭和雞眼都是因為長期磨擦，皮膚為了保護自己而增生、形成死皮，因此許多人會搞混。 可以簡單看外觀，如果死皮是向外長，那就是繭；如果是向內長、類似一個圓錐漏斗，有時中間有白色或乳白色半透明的點，這就是雞眼。 推薦閱讀：病毒疣治療3方法，多久會好？
為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用 cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的 隱私權政策。 第三屆CHR頒獎典禮會後特別邀請各組金獎企業，分享他們如何在追求ESG企業永續與成長的同時 ...
2021年4月9日 · 種花草不只讓家裡更美，研究指出，園藝能防失智、降低憂鬱症風險，最近吹起的「療癒園藝風」，更成為許多人怡情養性、紓解身心的良方。 2021-04-09. ．文 ／ 梁元齡編譯. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 近年國外吹起療癒園藝風，比起五彩爭艷的花種，樸實低調的植物，身心更舒適自在，加上佛系天然種植法，在家也能輕鬆打造療癒綠洲，回到家就宛如踏進一座小森林。 療癒園藝 要靠「景觀五感」 英國艾塞克斯大學（University of Essex）情緒與身心健康專家波埃里奧（Giulia Poerio）說，療癒園藝跟一般園藝的最大差別，是創造沉浸式體驗：「當你走進自家花園，而五感全受植物吸引、沉浸其中，就比較不會去想其他事，達到紓解情緒的效果。
2020年9月26日 · 全球多項針對失智症等老年認知疾病的研究，有園藝生活的人罹患失智症的比率，比不做園藝的人約低3成。. 園藝不僅紓壓，還能帶來好心情，疫情期間出門機會減少，不妨當個綠手指，把大自然帶到日常生活。. 2020-09-26. ．文 ／ 蘇于修. ．出處 ／ Cheers ...
2012年3月1日 · 根據手作達人的經驗，從事手作的好處至少包括： 它是認識自己的過程 不論你從事哪種手藝創作、使用哪種材質、設計成哪種款式，從一片渾沌不明中親手做出來的成品以及展現的形式，都是代表你自己，是一種極為有趣的自我探索，同時讓手、心、腦，都能得到滿足。 它可以降低疼痛感 一旦你對其他的事物好奇，讓雙手與頭腦忙於手中正在操作的活，就能分散與移轉注意力，而不是鎖定在你的痛苦。 醫學也已證實，分散注意力是有效的止痛藥，大腦同時也會釋放出天然麻醉劑減低痛感。 它是一種靜心冥想 陳俊霖指出，手作的一大特質在於重複性，以及大多具有簡單規律的節奏，這正是訓練靜心、冥想的基礎，可以降低焦慮，讓人覺得有安全感，進而產生平撫作用，身體一旦放鬆，心跳、血壓、呼吸頻率以及肌肉緊張度也都跟著降低。
