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至於Stryd與Garmin如何得到這兩個參數去算出來的就不研究了，但我們只要知道一個觀念就是跑步的功率即是跑步發生的當下瞬間所產生的力量和速度的乘積即可。. 意思是：速度愈快 (配速愈快)、力量愈大 (作用力、反作用力、體重)則可以預期算出來的功率數字愈 ...
我們前一代的 BlueChart g3 與 LakeVü g3 地圖產品與整合的 Garmin 和 Navionics 內容仍可供 Garmin 航儀使用，但這些航儀並不相容於較新的 Garmin Navionics+ 海圖格式。. 立即選購. 1 Auto Guidance+ 僅供規劃使用，不能取代安全的導航操作. 2 注意：訂閱功能；當您購買新的 Garmin ...
因為的跑步的過程中很多跑者並不了解自己的身體處於什麼狀態，訓練負荷到底有多大，僅僅跟著課表訓練雖然很系統，但是身體的重建與恢復可能比我們想像中的時間會更久，所以我們需要一個更加直觀的數據來看到自己的身體是否處於超負荷的運行中以更加 ...
只要在相容的智慧型手機上開啟 Twin Health 應用程式，就能在您努力逆轉第 2 型糖尿病時，即時掌握哪些活動會造成影響！醫療照護提供者和教練的諮詢可提供個人化指引，以及最適合管理血糖的方法，讓您繼續為身體做出最佳選擇，安全地減少或免去藥物治療，重新訓練細胞以協助身體控制血糖。
- 平均睡眠分數品質
- 按年齡劃分的平均睡眠得分
- 不同地區的平均睡眠分數
- 睡眠分數和睡眠時間
每天早上，你會收到一個0-100的睡眠分數，總結前一晚的睡眠情況。根據你的分數，你會被分配一個排名：優秀（90-100）、良好（80-89）、普通（60-79）或較差（0-60）。如你所見，得分90或以上是一個成就，而且很少有Garmin用戶能夠經常達到。只有5%的Garmin用戶獲得了優秀類別的平均睡眠分數。 如果你發現自己處於普通類別，很可能大部分時間你的睡眠都很好，但幾個不寧的夜晚打亂了你的節奏。如果你在那段時間的平均睡眠分數低於60，那麼開始尋找改善睡眠的方法可能是明智的。
如果青春年少浪費在年輕人身上，希望睡眠不會。隨著年齡的增長，您的睡眠品質會下降已經不是什麼新聞了，但由於Garmin手錶上的進階睡眠追蹤功能，您現在可以量化你的睡眠品質會下降多少。20-29歲成年人的平均睡眠分數為70分，而50-59歲的人平均為66分，70歲以上的人平均為61分。
作為一家全球性公司，我們總是喜歡比較不同地區的差異。我們檢視了一些使用者非常喜歡追蹤睡眠分數的地區，上述結果顯示了平均值的比較。儘管不是所有事情都要是一場比賽，但我們確實想知道荷蘭擁有優秀睡眠的秘訣是什麼！
沒有什麼驚喜 — 睡眠時間越長，你越有可能獲得正面的睡眠評分。睡眠時間少於 5 小時的 Garmin 用戶沒有機會獲得 Good 範圍內的睡眠分數，當然更不會是優秀。有趣的是，睡得太多也可能是一個問題。觀察差劣的分數，你會發現當使用者開始睡超過9個小時時，曲線開始回升。優秀的分數（儘管可能很少）但顯示 8-8.5 小時確實是最佳時間。 有興趣看看自己在哪個位置嗎？只需要輕輕一按手腕。在起床後，點擊您智慧手錶上的睡眠功能，即可查看你的睡眠評分、睡眠時間、每個睡眠階段所花費的時間，甚至還有關於你的夜晚的個性化見解。例如，筆者的“良好”睡眠評分為75分，帶有一個註記，說明昨晚的睡眠“比理想短，很平靜” — 而11:54 p.m. 的入睡時間讓錯誤變得非常明顯。學到了。 還沒有具備睡眠分數的Garm...
台灣的跑者，可能有超過一半的人速度訓練會選擇到操場進行；除了地狹人稠的因素外，操場更具有穩定且安全的優勢。Garmin跑錶有一個時間「警示」的功能，手錶在固定的間隔震動提醒使用者，可以讓我們不必分心按錶和看錶，對於訓練過程中的節奏都是有幫助的。
無論名片上掛的是 CEO 還是名牌企業，現在的人們已經不滿足於「生活只剩下工作」。Leon 是一位爸爸、 Garmin 的工程師，同時，他也是一位潛水教練。我們將為你準備更多創造自我價值的斜槓人生故事，從故事裡創造更多屬於你的未來，掌握人生的每一刻，準備好和我們一起 Slash 吧！
