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- 必備緊身衣、全身鏡。謝金燕透露，保持身材的第一要件，就是「多買逼死人的衣服，再想辦法穿起來逼死人」！她平常在家從不穿寬鬆衣服，永遠是選擇「緊到爆」的那一種，她還會在各處放滿全身鏡，隨時觀察是不是有多出不必要的贅肉，一有不對勁就快運動補救。
- 細嚼慢嚥把胃養小。姐姐的飲食瘦身，從細嚼慢嚥開始做起，她說，吃東西要慢慢慢，把胃養小小，自然肉就少少。這招也是眾多女星狂推的瘦身必備知識，透過拉長飲食時間，讓大腦有充裕時間感覺到飽足感，一餐至少20分鐘是最佳。
- 每次只吃7分飽。再來最關鍵的一點就是「每餐只吃7分飽」，不管多愛的東西，都要切記，吃到7分飽就要停，要是懶得運動時，更要少少吃。像姐姐曾經一連三餐都狂嗑麻辣鍋，體重還是沒有上升，就是因為懂得克制，才能吃更多！
- 不喝飲料、多吃這2樣。謝金燕透露，想維持螞蟻腰，就不喝含糖飲料，如果天天喝飲料就只能「腰粗粗」啦！她也提醒大家，要多吃蛋白質、膠原蛋白，不容易胖又能變美，芹菜、冬瓜、番茄等排水食物也可以多吃，幫助消水腫。
2021年5月28日 · 46歲的「姐姐」謝金燕出道超過30年，依舊保持凍齡美貌和火辣身材，27日她在IG發文，並秀11字腹肌，並在疫情期間呼籲粉絲抱持正能量、要撐住 ...
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- 娛樂組
2021年5月28日 · 上身中空「11字結實腹肌」炸出. 2021-05-28 10:19 噓！. 星聞 綜合報導. 謝金燕。. 圖／擷自 謝金燕IG. 歌手 謝金燕 已經46歲了，不過因為保養得宜，歲月 ...
2018年11月2日 · 仔細一看，謝金燕上半身穿著一件短版T恤，下半身搭配休閒牛仔褲，只見她舉起手做出性感的撩髮動作，火辣辣的秀出結實的「11字腹肌」讓網友們驚呼連連。
2021年5月28日 · 46歲的「姐姐」謝金燕出道超過30年，依舊保持凍齡美貌和火辣身材，27日她在IG發文，並秀11字腹肌，並在疫情期間呼籲粉絲抱持正能量、要撐住，希望每個人都健康平安。. 常常對大眾釋出正能量的謝金燕，在台灣本土疫情升溫、確診數日增下，不忘在 ...
謝金燕在限時動態中透露，自己對體重的控管嚴格到大家無法想像，甚至嚴以律己到身旁的人都會生氣，除了從來不爆吃以外，平常也僅吃7分飽，即便遇上再好吃的美食，吃到9分飽就會很有自知的開始懺悔，謝金燕也說：「身材管理對她來說永遠都是『現在的
2018年11月2日 · 謝金燕手一抬…炸出「11字腹肌」 網看呆：太犯規！. 記者許皓婷／綜合報導. 謝金燕（姐姐）因擁有一雙逆天美腿、精緻臉蛋，被封為「電音女神」，自從開設個人社群網站後，她就常分享生活點滴、放送福利美照。. 近期將有作品上映的她，也在IG宣傳 ...
