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2022-04-06. 在世界各地許多人都有肝臟疾病，其中包括肝硬化、非酒精性脂肪性肝 (NAFLD)、酒精性肝病、肝癌、肝功能衰竭和肝炎。 肝病的風險因子包括大量飲酒、高血糖、肥胖、高血壓、病毒感染、高血脂和高膽固醇水等（ 研究 ）。 除了藥物或改變生活方式，本篇文即會介紹 5 種常見的保肝食品，包括薑黃、芝麻素、樟芝、靈芝、朝鮮薊等，作為您常規治療外的輔助選項。 內容目錄. 薑黃（Turmeric）/ 薑黃素（Curcumin） 芝麻素（Sesamin） 樟芝（Antrodia Camphorata） 靈芝（Ganoderma lucidum） 朝鮮薊（Artichoke） 薑黃（Turmeric）/ 薑黃素（Curcumin） 功效：改善脂肪肝、降低肝發炎指數.
2023年7月4日 · 護肝保健食品成分哪個好？護肝吃什麼？顧肝保健食品怎麼挑？本文將帶大家了解常見護肝保健品的成分，並分享10大護肝保健食品推薦，最後推薦4款熬夜護肝保健食品給你，帶你日常護肝，熬夜喝酒都不怕！目錄 一、吃護肝保健食品之前，想護肝先 ...
「平常應該吃什麼來護肝呢？」 「有沒有推薦的護肝保健食品呢？」 如果你有上述疑問的話，莫急莫慌莫害怕！本文將會跟各位介紹讓肝臟拉警報的原因，以及分享有哪些食材、保健食品有助於護肝。那麼廢話不多說，馬上開始我們的肝指數拯救大作戰～
擁有一顆健康的肝臟對於人體各項生理功能至關重要。 良好的營養有助於保持正常的肝臟功能及健康，而日常生活中就有許多食物可以「保肝」，因此本篇文章將介紹多項有益於肝臟的食物及水果，並揭開第一名的保肝食物到底是誰！ 肝臟什麼功能？ 為什麼需要顧肝？ 這10個保肝食品（護肝食物）必須吃. 1. 人參. 2. 綠茶. 3. 甘草. 4. 大蒜. 5. 生薑. 6. 燕麥. 7. 綠色蔬菜及十字花科蔬菜. 8. 深海魚. 9. 奶薊草. 10. 堅果. 保肝食物第一名是它——薑黃！ 除了以上食物，這3個護肝水果也要吃. 1. 漿果. 2. 葡萄. 3. 葡萄柚. 為什麼大家都推薦薑黃？
2023年1月13日 · 到底有哪些食物可以護肝保健呢？ 據《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內網友在「護肝食物」相關話題討論，做出8種最被熱議的護肝食物排行。 看更多： 黃麴毒素風險第1高是進口蓮子！ 菊花和這些中藥都危險！ 北漂夫妻得肝癌原來是它害的. 「枸杞紅棗」被稱為護肝救星. 網路上關於「護肝食物」的話題討論，發現「枸杞」不僅是護眼首推食物，還是聲量最高的護肝食物，有專家說枸杞有助抑制脂肪肝，但也有中醫師提醒「脾胃虛寒者需慎服」。 還有網友說「紅棗除了護肝還能補氣養血」，中醫師說紅棗有抑制肝炎病毒活性的作用，但也提醒慢性肝炎帶原者要請教醫生再食用。 聲量第3名是「咖啡」，營養師說咖啡當中的綠原酸為抗氧化劑，有助減少肝臟損害。
2020年6月3日 · 護肝吃什麼最有效呢？事實上，護肝不必特別吃保健食品，天然食物中就富含多種能夠幫助肝臟解毒、復原的營養素，營養師黃淑惠公開7種不起眼的食物，卻能最有效保護肝臟。 延伸閱讀：營養師揭2大傷肝隱藏版高油食物！國宴御廚1道料理甩開脂肪肝
這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 1x. 春天正是養肝的好時節，究竟要怎麼正確養肝？ 保健食品對養肝有幫助嗎？ 哪些行為會傷肝？ 肝不好的症狀、4種養肝食物、中醫養肝排毒方法大公開。 更新日期 ／ 2024-02-28. ．整理 ／ 游奕凱. ．責任編輯 ／ 黃玟綺. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 養肝是什麼？ 從中醫的角度來說，春天主生發之氣，人體內的肝膽經脈強盛。 若在這時節做好肝臟保養，有助於減少病痛，健康度過一整年。 肝臟是人體內最大也最重要的解毒器官，養出強健的肝臟有助於排出體內的毒素。 如果沒有在春天將肝臟的健康顧好，到了夏天就可能會有心火旺盛及 腸胃不適 等問題。 肝不好的症狀？
這篇文章對你有幫助嗎？. 肝臟是人體過濾毒素、兼具分解食物、調節血糖與代謝等功能，以提供身體能量的重要器官。. 除了建立良好的生活習慣與飲食控制之外，適時地補充維生素，也能幫助您讓肝臟保持健康。. 《Hello醫師》將帶各位認識對肝臟保健有絕佳 ...
2022年7月26日 · 【護肝保健食品總整理】營養師解析8種保肝成分-產業資訊-元弘新訊-元弘草本科研股份有限公司. 元弘草本科研股份有限公司. 關於元弘. 創業緣起. 企業精神. 經營理念. 社會責任. 競爭優勢. 願景使命. 集團組織. 保健原料. 元弘製造專利品牌原料. 天然全食物型態營養素系列產品專區. 全球專利品牌原料. 有機認證系列原料. 酵素系列原料. 生物發酵系列原料. 菇蕈類原料. 益生菌原料. 藻類原料. 動物萃取系列原料. 植物萃取系列原料. 天然油類. 食添證系列. 天然鈣產品系列. 蜂製品系列. 植物纖維系列. 元弘製造專利品牌原料(依原料分類) 寵物營養專利品牌原料. 專業服務. 全方位專業生技整合服務. 極效功能性保健產品開發服務. 全方位極效功能性保健原料產品開發服務.
市面上有許多種宣稱可以護肝的保健食品，建議大家可以從兩個面向進行挑選. 一、先認明具有健康食品標章. 健康食品標章的認證相當嚴格，需要耗費大量的時間、資金、人力、物力，所以目前有拿到護肝認證健康食品為數不多，相較於沒有標章的保健食品來說，還是比較能保證具有安全性以及保健功效。 二 、可以再選擇特定模式實驗的護肝健康食品. 健康食品的護肝功能評估有好幾個類別，目前大部分取得健康食品標章的護肝產品，是屬於化學性肝損傷的保健功效。 不過在現在開工、春酒等聚餐季節時，可以認明特定的實驗模式以符合維持健康所需，認明包裝上有清楚標示 「經動物實驗結果證實，攝取本產品有助於延緩或降低經酒精誘導所引起之危險因子」 的護肝認證健康食品，可能會更符合保健需求！ 推薦金車補給園的薑黃萃取物+GSH複方膠囊.
