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2019年1月24日 · 根據中醫理論，五行「木、火、土、金、水」，代表對應的五臟是「肝、心、脾、肺、腎」，分別代表「青、赤、黃、白、黑」，多吃相對應的五色食物，可以保養身體五臟六腑。
- 從小容易骨折只好被家人「端起來」 國小被處罰感受到「平等」而感謝老師
- 27歲前都以為自己是小兒麻痺 不知道自己罹患成骨不全症
- 創辦社團法人先天性成骨不全症關懷協會 推廣「魚仔水中運動」計畫
- 67.5公分的天空」奪得2008年金曲獎殊榮 設立『古典好好聽』粉絲專頁訂戶人數破百萬
林煜智說，在他的日常生活中，只要姿勢不良或小碰撞就會發生骨折，有時莫名其妙骨骼就自己折斷了，所以有很長的一段時間家人都不敢抱他，深怕只要觸碰到他的身體就會發生骨折母親在他的坐位下放置一塊木板，如果要抱他的話，就把木板端起來。直到現在骨質改善了，沒人「端」他了，他只有自己「端起來」。 而他很感謝在國小5年級的導師林老師，因為他在午間休息時說話，影響同學午睡，被班長記下名字後，林老師一視同仁的處罰了他。林煜智說，「原來我可以和別人一樣！」在被老師處罰的過程中，他受到和正常人一樣的平等。原來正常人習以為常的生活，卻是患者一生所追求的目標。
林煜智表示，從小到大還以為自己罹患的是小兒麻痺，直到27歲參加金氏世界紀錄的比賽時，才從另外一位女選手口中得知自己應該是罹患「先天性成骨不全症」，由此也可以看出台灣的小兒遺傳科醫師人力確實不足，在診斷上也有需要專業精進的地方，因為全台小兒遺傳專科醫師人數少的可憐。林煜智感嘆，過去醫療環境不如現在，也沒有全民健保，像這樣的罕病治療，費用動輒上百萬，很多人因為經濟因素而延誤醫療，更不用說被誤診為小兒麻痺。
林煜智也很感謝媒體，尤其是廣播開啟他接觸外界的第一扇窗。他從廣播、報章中學習英語，交友，現在還能以生澀的英語和外國人溝通；從公共電視學習繪畫；從電腦網路上結交女友；接受專訪上電視為殘障朋友爭取權益，也因為到自己的生活多所不便，並感嘆台灣相關醫療和社會資源很少，所以創辦了社團法人先天性成骨不全症關懷協會。 結合社會資源幫助罹患「成骨不全症」的患者及家屬，尋找良好的醫療管道及社會資源，提供玻璃娃娃彼此交流、分享彼此的經驗，進一步讓這些孩子多接觸人群，幫助他們在人格成長上，不會有自卑、自閉的現象發生。並常鼓勵罕見疾病殘障人士，勇敢面對人生。 他還表示，如果當初能夠及早診斷並且在越小的時候接受「魚仔水中運動計畫」，藉由水的浮力減輕體重的負荷，讓肌肉、關節鬆弛，從而減輕關節炎、肌肉肌腱炎的疼痛症狀；而...
林煜智想用自己的表現讓其他病友和社會大眾知道，就算是玻璃娃娃，在長期治療後也可以變成「強化玻璃娃娃」，跟一般人一樣正常工作、求學，甚至也可以像他一樣環遊世界。他在2000年發布自傳「67.5公分 的天空」的新書發會上，遇見身高236.2公分的世界最高男人-拿希爾，而他對此的感想是「我覺得我很偉大。因為別人看到我都跟我敬禮；卻不屑的抬頭望他。」這樣凡事他都往好處想的推理邏輯，是來自他母親的教導，這樣的自信和快樂，就如「67.5公分 的天空」所代表的，林煜智身高比別人矮，但天空相對也比別人寬廣。 除了出書以外，他還在2007年親自上演「67.5公分的天空」公益舞台劇，這是第一部由成骨不全患者登台演出的戲劇。起初劇組人員還擔心他身體無法負荷，沒想到他和女演員談情說愛的橋斷還演得絲絲入扣，充分展現出...
2022年11月18日 · 腎主導先天之精，是生命力之源，是身體儲備能量的根本，所以補腎氣可以益精血，維持生命能量減緩退化、提高免疫力。 涂育維特別精選常見入腎效果好的黑色食物，與民眾分享。 黑芝麻，味甘，性平。 歸肝、腎經，能補益精血、潤燥滑腸。 《神農本草經》說：「主傷中虛羸，補五內，益氣力，長肌肉，填腦髓」，強調黑芝麻的補益效果，是烏黑秀髮不可或缺的角色。 現代藥理研究中，黑芝麻能降血糖、降 膽固醇 ，也能延緩衰老；其所具備足夠的脂肪，則能潤燥滑腸。 涂育維提醒，黑芝麻油脂含量高，應適量攝取，一天建議少於 10 克，否則容易上火。 黑豆. 又名黑大豆，味甘性平，入脾經、腎經，能夠補腎益陰、健脾利濕、除熱解毒。 常用於腎虛陰虧，容易喝多、尿多的患者身上，以及肝腎陰虛，頭暈目眩，視物昏暗，或鬚髮早白的患者。
2021年2月23日 · 「血管新生抑制劑」成為許多癌症新用藥的主要成份，藉著抑制癌細胞血管新生，讓癌細胞營養不足而凋零。 「其實抑制癌細胞血管新生的作用，本來就存在很多蔬果的營養素成份，」余政展舉實例如：大豆裡的大豆異黃酮、葡萄的白藜蘆醇、蕃茄有茄紅素、綠茶有兒茶素等，另外蔬果的纖維素也是體內好菌成長的關鍵，可以改善胃腸菌叢，提升健康，三餐多吃蔬食就是最好的抗癌藥，讓癌細胞「斷水斷電」，提升人體免疫力。 腸胃是「人體第二大腦」，飲食照顧很重要. 以前的觀念認為胃腸道只負責消化，但現在已經改觀。 余政展說，最新醫療研究顯示，胃腸道裡還有很多神經系統，因此而有「人體第二大腦」之稱，也攸關代謝與免疫系統。
2023年7月25日 · 三合一咖啡不推薦！ 趕時間濾掛式也行. 長年鑽研咖啡與人體健康關連的台大醫學院榮譽教授張金堅表示，很多文獻已指出，喝咖啡者的失智症、阿茲海默症進程會較為緩慢，且飲用「去咖啡因」的咖啡，同樣可以產生類似效果，但始終無法確定是哪些成分產生作用，本次研究為此一現象提供提供了進一步的良好佐證。 至於本次研究使用的是咖啡豆經咖啡機處理得到的咖啡，市售濾掛式咖啡、三合一咖啡是否與其成份上有明顯差異，張金堅說，最好的咖啡是買烘培後的咖啡豆、在保存期限內自行研磨後沖泡，但若趕時間，濾掛式咖啡應該也可以接受，但三合一即溶咖啡往往包含糖分、奶精等其他添加物，相較之下不是那麼健康，也比較不建議飲用。 咖啡飲用要適量！ 晚上睡好更重要.
2018年9月5日 · 這個標靶治療不用基因檢測. 不過，有人會有疑問，使用標靶治療難道不用先進行基因檢測嗎？ 對此，賴瓊慧解釋， 病人若是使用化療有效果 ，也就是對鉑金化療有敏感性， 有4～8成的機率會對口服藥標靶治療有反應 ，加上基因檢測的費用非常高，建議可以直接進行治療。 何志明介紹，這款口服標靶藥物，在今年的7月獲TFDA許可在台灣使用，將癌症復發時間延長了4倍以上，目前是二線治療藥物，而且健保尚未給付，平均一個月的藥價為25萬，副作用可能會有輕微的腸胃不適。 延伸閱讀： 女性反覆腹部脹痛 可能是卵巢癌作祟. 28歲新婚女子月經2個月沒來 不是懷孕是「卵巢早衰」 文／林以璿 圖／許嘉真.
2024年1月24日 · 在飲食方面，建議考慮補充與氧化壓力和腦部保養相關的營養素。 其中包括omega-3脂肪酸 (特別是EPA)以及維生素D。 此外，考慮補充與神經傳遞相關的元素，如鋅、銅、鐵、和鎂，這些營養素可以透過以下三大類食物來獲取。 一、優質蛋白質食物. 優質蛋白質對於孩童的成長發育非常重要，同時也提供製造和維持大腦神經傳導物質所需的基本原料，包括胺基酸、鐵、鋅、和銅。 這些營養素有助於維持情緒穩定。 二、富含油脂的深海魚. 深海魚中的油脂富含 omega-3 ，對維持大腦及神經功能運作具有重要作用。 以往的研究發現，魚油中的EPA能夠改善ADHD孩童的專注力和警覺性，但只針對於體內omega-3濃度較低的孩童。
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