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  1. www.commonhealth.com.tw › article › 8798425、25 韓國藝人自殺的魔咒數字 韓劇裡的韓國，是真是假？ - 康健

    2023年4月20日 · 昨天，又有一名韓星，韓團ASTRO成員文彬自殺身亡。. 韓劇讓很多人都變成了韓粉，劇裡的韓國令人嚮往，光鮮亮麗、看起來幸福感超高，為什麼常傳出藝人自殺的新聞？. 事實上，已開發國家當中，韓國的自殺率世界第一高。. 25、25，是韓國兩個如魔咒 ...

  2. www.commonhealth.com.tw › article › 81994運動員、特種部隊都這樣做！「444呼吸法」讓身體重開機、更好睡 ...

    2020年6月24日 · 呼吸法，釋放累積的壓力. 許多研究都指出，呼吸法有助於體內回復正常機能。. 其中4-4-4呼吸法（英文：square breathing 或box breathing）喚醒我們的呼吸本能，把紊亂的呼吸模式與節奏，調回最自然的狀況，也釋放出沉積過久的壓力，讓身體重新開機 ...

  3. www.commonhealth.com.tw › article › 64441如何讓自己靜下來？4位名人安定身心術 - 康健雜誌

    2002年1月1日 · 如何讓自己靜下來？. 4位名人安定身心術. 生活上的浮燥不安、工作上的焦慮壓力，需要安靜與思考，才能知道接下去要走的方向與目標。. 《康健雜誌》特別採訪幾位成功忙碌的人物︰ 紀政、卡內基訓練中心副總經理黑立言、大眾銀行副總經理黃秀華 ...

  4. www.commonhealth.com.tw › article › 70592得了「椎動脈剝離」，只能活20年？ - 康健雜誌

    2015年9月11日 · 一旦剝離發生在椎動脈，就形成所謂的「椎動脈剝離」。. 台北市立關渡醫院副院長、國立陽明大學醫學院腦科學研究所兼任副教授陳昌明指出，當發生血管剝離後，血液會流至內層與中層間形成血囊，向內擠壓血管使原本的空間變小，引起血流量減少 ...

  5. www.commonhealth.com.tw › article › 84976早期、晚期痔瘡最新治療，名醫一次解答 - 康健雜誌

    2021年9月17日 · 痔瘡治療新趨勢：微創、精準. 「痔瘡是一種功能性的疾病，沒有立即的危險，但是手術做不好，的確會讓人生不如死。. 」陳自諒院長指出，早期傳聞痔瘡手術容易有肛門狹窄、失禁等後遺症，其實是因為沒有受過專科訓練的醫師，加上當時的治療工具 ...

  6. www.commonhealth.com.tw › article › 82085太介意按讚數和留言？精神科醫師：自信，只有自己能給 - 康健雜誌

    2020年7月6日 · 韓國精神科醫師朴鐘錫，在《以為長大就會好了》分享治療這類病患的心得。 他認為只為他人眼光而活的人，應學著關愛自己，才能鍛練脆弱的心靈，拒絕憂鬱症上身。

  7. www.commonhealth.com.tw › article › 71354能降血脂、保護心血管！現在吃桑椹正好 但有3個小提醒要注意 - ...

    2016年4月13日 · 降血脂、保護心血管：中山醫學大學生化微生物免疫研究所教授王朝鐘指出，桑椹含有豐富的抗發炎成分，可以有效抑制血管平滑肌細胞增生。 他的實驗結果顯示，倉鼠在食用桑椹萃取物之後，膽固醇降低了五成，低密度膽固醇和血管阻塞情況也改善了 ...

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