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研究表明,與雜食組相比...在降低膽固醇的飲食方式當中,最典型的代表就是地中海飲食,它特別強調水果、蔬菜、穀物、魚類、健康的脂肪如橄欖油。這種飲食的確能夠讓我們的膽固醇...飲食組和低脂飲食組,進行7年的隨訪後,得出的上述結論。 富含可溶性纖維的食物 ...
台灣大紀元
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中時電子報
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