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2023年8月24日 · 降血脂6種食物最有效，降血脂保健食品、中藥大解析. 高血脂是國人健康嚴重問題，血脂標準值多少？. 降血脂吃什麼食物和保健食品有效？. 降血脂藥物有哪些副作用？. 一次看懂降血脂正確方法和運動項目，遠離心血管疾病。. 血脂標準值？. 多少是高 ...
2023年10月27日 · 高血脂一定要吃藥嗎？ 高血脂症病患需長期追蹤，並控制血脂濃度，目的是減緩動脈硬化的進展、及降低發生心血管疾病的危險性，首先是非藥物治療，包含：飲食調整、戒菸、戒酒、適度運動、控制體重、減輕壓力等。 本文摘自／健康2.0醫學百科
2019年1月4日 · 如果你有體重過重的問題，或者身上有些急欲去除的腫塊，不妨多食用一些可以幫助肝臟消耗脂肪的食物。基本上，只要吃對東西，非但不會胖，還有助於減脂。許多食物都可以對抗脂肪，以下是美國自然醫學權威米契爾認為12 種消耗脂肪最佳食物。 燕麥
2024年5月16日 · 台灣高血脂盛行率為26％，但很多人不知自己數值異常，動脈阻塞、心肌梗塞與腦中風的風險默默增加中！ 該如何逆轉高血脂？ 醫師分享「7大超強營養」能通血管、降壞膽固醇！
2023年2月16日 · 降血脂7大生活對策. 血脂高低主要與飲食習慣、生活方式、年齡及遺傳等因素有關，高血脂症患者依循7大方法控制血脂，同時還能遠離併發症、向失控血脂說再見 ： 1.忌食膽固醇含量高食物： 10大高膽固醇食物，依序為鷓鴣蛋、豬腦、牛腦、墨魚、蛋黃、魚肝油、蜆、全蛋、羊肝、豬肝等。 10大高膽固醇食物排行。 2.戒菸： 尼古丁會提升血液中三酸甘油酯。 3.運動： 加速代謝脂肪。 4.控制體重： 肥胖會增加壞膽固醇。 5.定期檢查： 美國心臟學會建議每4至6年做1次血脂檢查。 6.利用慢性疾病風險評估平台： 高風險者應每年定期檢測，中、低風險者應每3年檢測1次。
2024年3月8日 · 如果你在健康檢查中發現有高血脂的狀況，先別慌張，本篇文章會說明高血脂的飲食原則，並分享5種有助於降血脂的食物，幫助大家穩定脂肪代謝。 首頁
2018年8月10日 · 常見降血脂食物有以下幾種： 紅麴 降膽固醇濃度，不能與 statin 類降血脂藥（如 ZOCOR素果®）、fibrates 類降血脂藥（如 BEFAT必克脂®、LIPOLIN清血凝®）、抗生素（如 ERYTHROMYCIN紅黴素膠囊®、CLARITHROMYCIN凱信黴素膜衣錠®）併服，以免發生橫紋肌溶解症。
2006年10月1日 · 想甩掉膽固醇，上市場前先把菜單擬好。. 過去已有許多研究證實低膽固醇飲食有助降血脂。. 最近一項刊登在《美國臨床營養學期刊》研究更發現，採低膽固醇飲食一年，最多可降29％。. 加拿大多倫多大學找了55名膽固醇過高的中年人做實驗，這些人在 ...
2023年9月6日 · 日本栗原診所的院長栗原毅提到，要降低三酸甘油脂，必須改善容易讓血糖突然升高的飲食習慣，推薦多攝取九種食物，不僅可以讓血液緩慢上升，還可改善濃稠的血液。 【適量攝取9種食材，避免三酸甘油脂上升】 茶：富含兒茶素可抗氧化. 橄欖油：不飽和脂肪酸可以讓血液變得較為清澈. 海藻：所含有的海藻酸可抑制血糖上升. 魚：富含DHA、EPA，可以抑制血小板在血液中形成凝塊. 蔬菜：富含食物纖維與具有抗氧化效果得維生素C. 納豆：納豆的納豆激酶溶血栓. 醋：含有醋酸與檸檬酸. 菇類：β-葡聚糖可以降低膽固醇. 洋蔥：含有大蒜素也可抑制血小板凝結而形成淤積. 此外，栗原醫師還提到要避免喝冷飲，否則血液循環一旦變慢，血液溫度會下降，血脂也容易因為溫度下降而讓血液變得濃稠，降低代謝的速度。
2022年3月17日 · 高敏敏營養師談到，想要恢復正常體態或是良好的血脂肪、體脂肪都一定要記得三大重點：健康的飲食、規律的生活、好好的運動，才能讓你真正的好享瘦。 千萬不想要說要瘦得快。 瘦得久，才能讓健康長長久久！ （常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／ KingNet國家網路醫藥 ）
