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2024年2月22日 · 西方早餐說蛋白質太多不健康 但是我看台灣的早餐 像是蛋餅蛋捲肉鬆豆漿 這些 感覺蛋白質也很多 那麼該如何避免才好 如果不吃蛋餅的話 有哪些 蛋白質含量比較低的可以吃?感覺饅頭應該比肉包低 但是不好吃。Submicromete:西北風;mopepe5566:魚翅和鮑魚
2022年8月30日 · 最新 2022-09-01 00:52:00. 留言 77則留言，59人參與討論. 推噓 28 ( 32推 4噓 41→ ) 如果早餐不去外面吃的話 要怎麼吃 才能多吃蛋白質呢？. 我通常是 蛋、麵包、養樂多 現在想多吃點蛋白質 不喝牛奶、豆漿 還有什麼選擇呢？. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc ...
2021年10月12日 · 作者 pentaeasy (pentaK) 標題. [討論] 討論一下最近的早餐吃什麼？. 時間2021-10-12 23:10:02. 最新2021-10-21 21:47:00. 留言55則留言，48人參與討論. 推噓28 ( 35推7噓13→ ) 雖然已經降到二級，但家裡附近的早餐店還是沒開放內用，又不想帶著早餐去公司吃， 只好吃 ...
2024年1月31日 · 我吃雞排漢堡 豬排抓餅 麥芽牛奶 幹 胖死==。. UnaBaby:勝寶 你最近怎麼開始不健康早餐;UnaBaby:下次試試培根起司蛋餅 我超愛ㄉ 但肥到不行;hushaoan88:路易莎鮪魚經典麥香三明治加蛋;F16V:陳家涼麵.
2022年3月16日 · 平常就有健身重訓的習慣，也很積極再控制飲食與熱量的攝取 三餐都會盡量以原型食物為主，假日的話就會稍微放縱一點 最近比較困擾的就是早餐的部份，我自己最常吃的就是燕麥搭配無糖豆漿 不然就是地瓜搭配水煮蛋，不過吃久了也次有點膩... 有時候都會很懷念早餐店的食物，像是蛋餅、漢堡或是吐司 不過又很怕熱量過高…會超過我一整天的攝取標準值 前陣子一直被漢娜燒到麥味登的雞肉滿分堡 真的是有一整塊雞胸肉，再加一顆蛋也更有飽足感 這幾天吃下來覺得好滿足啊！ 不知道大家還有甚麼健人早餐可以推薦給我嗎？
2023年11月12日 · 外面連鎖的早餐店 大概都點蛋餅跟厚片 久而久之就膩了 各位早餐吃了些什麼 讓我參考一下 感謝。 blessbless:168不吃早餐！ 等午餐;fan99:肥肥吃蛋餅 熱鮮奶茶;keeptrue:煎餃;maye:全家的多重起司貝果（好吃）+麻婆;maye:飲料是配一沐日蕎麥奶茶，好喝！
2022年5月25日 · 突然發現 早餐店好像東西都是比較偏油跟高熱量為主 沒什麼原型食物 熱狗or培根or鮪魚or肉鬆or蛋餅→油 精緻澱粉 重組肉 漢堡吐司類→精緻澱粉 重組肉 油炸 梅乃滋 小籠包→精緻澱粉 油 重組肉 飯糰→糯米 油條 蘿蔔乾 肉鬆→精緻澱粉 油 醃製品 重組肉 蔥抓餅→精緻澱粉 油 鐵板麵→精緻澱粉
