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  3. 2024年4月11日 · 這3類食物膠原蛋白最多多吃1種維他命留住膠原蛋白素食者吃膠質轉化膠原蛋白想提高骨密度防骨鬆鈣質膠原蛋白吃起來注意膠原蛋白粉超過這數量, 恐傷害2器官|胡乃文開講Dr.HU_239 膝蓋修復術!它是最好的天然護膝。

  4. 4 天前 · 10種高蛋白質食物第1名是它素食者3種豆吃起來補蛋白質防心血管問題消水腫1撇步吃毛豆不脹氣蛋白質要吃多少才夠蛋白質攝取過多恐怕傷2臟腑胡乃文開講Dr.HU_227 膽固醇超標?1數值也要看!血脂飆高?按1穴+它,降血脂防

  5. 2020年10月19日 · 燕麥曾獲世界衛生組織封為10大超級食物吃燕麥的好處多多除了能增加飽足感促進腸胃蠕動還能降低膽固醇高血壓高血脂和糖尿病等慢性疾病風險近年來也成為減肥方法選擇之一可以做成代餐包或是燕麥飲料就連歌手鄧紫棋也將燕麥粥當成早餐

  6. 2024年4月18日 · 首頁. 留言. 停經後骨質流失最快! 4類食物防骨質疏鬆拍1處通經絡減少熱潮紅防心血管疾病。 睡前做1動作,防頻尿漏尿。 吃夠2類食物,脂肪代謝快。 1有氧運動,增強肌力防骨鬆|胡乃文開講Dr.HU_235. 更年期骨鬆發胖失眠危機! 4類食物+拍陰經. 停經後骨質流失最快! 4類食物防骨質疏鬆,拍1處通經絡,減少熱潮紅,防心血管疾病。 睡前做1動作,防頻尿漏尿。 吃夠2類食物,脂肪代謝快。 1有氧運動,增強肌力防骨鬆。 00:00 開場. 01:49 停經後骨質流失快 4類食物防骨質疏鬆. 04:05 熱潮紅超過7次 藏有心血管危機. 05:42 睡前做1運動 膀胱有力不漏尿. 07:21 吃不多還是胖 這樣做有感瘦. 睡前按1奇穴 治頻尿 夜尿 攝護腺.

  7. 2015年12月28日 · 首頁. 留言. 中醫減重用對方法就能邊吃邊瘦邊養生. 減重. 前一則是針對體重日益減輕,相對的,受體重增加困擾的人就多得多。 有的人一輩子骨瘦如柴,我們應當考慮他的先天遺傳體質,父母親都很瘦,生出來的子女瘦的機率就很高,不管求學階段或成年時期,纖瘦的身軀始終變化不大。 除了先天體質以外, 我們還要考慮各人的腸胃系統,如果消化吸收功能不好,不管吃什麼,那也是無濟於事。 現代人又要承受各種不同的壓力,導致情緒被影響被破壞,也會影響到消化吸收的功能 。 此外當然有的人是受到一般所謂的時尚流行影響,刻意維持纖瘦的身材。 其實除了先天的因素較難改變之外,我們應當保持適當的體重,不管怎麼樣,身材壯實一點,總是有生病的本錢,我們本省人講說「比較有病本」,一旦遇到疾厄來勢洶洶。

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