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2024年5月4日 · 1. 淀粉：益富 多卡 or 糖饴 (没有味道，可直接加在饭菜中，不是毒淀粉请放心) (让妈妈一餐可以吃到更多的饭的意思) 建议可加入 稀饭 或 汤中. 2. 蛋白质：直销高蛋白粉 or 益富 益富汇 or 思耐得 P93. (让妈妈一餐可以吃到更多肉的意思) 3. 油脂：益富 益补 or 三多 高热能. 以上都没味道 可以随意添加到饭菜中，不用多吃东西，就可以增加热量摄取. 500大卡比例 1. 淀粉 8匙 2.蛋白质 6匙 3. 油脂 3匙. 在三餐中添加完毕即可. 比例不一定要按照我所建议. 再来讨论 glutamine的问题. 很多人以为麸酰胺酸，是补品，用了就会好， 请先考虑您家中的经济状况，一小罐所费不赀， 但由原文叙述，妈妈平常吃的就很少，
2024年1月14日 · WomenTalk. [讨论] 大家都吃哪种维他命? 楼主: adychen1982 (见微知著) 2024-01-14 12:31:57. 如题，市面上的维他命，营养食品琳瑯满目， 真的是不知道该怎么挑好呐XDDDD. 之前都用小7点数集满去买莱萃美的B群，买一送一168可以吃40天， 觉得还蛮划算的。 现在是改吃女性专用的那种。 男生要某方面旺盛的话似乎是要吃锌， 所以有打算买B群+锌给老公吃~ 不知道大家都吃什么呢? 有偏好什么品牌? 或是在哪种管道购买会最划算咧?? 作者: ilovemimieye (我好尬意你) 2024-01-14 12:32:00. 善存 挺立 克补+铁 都在好市多买. 楼主: adychen1982 (见微知著) 2024-01-14 12:34:00.
2024年5月12日 · 吃就对了，在意那么多累不累啊. 作者: roxiehearts (RoxieHearts) 2024-05-12 12:30:00. 找你喜欢吃的碳水吃找你喜欢吃的碳水吃. 作者: jeff7553 (享受生活) 2024-05-12 12:35:00. 吃碳水太简单了. 作者: jaannddyy (詹敌) 2024-05-12 12:36:00. 一个是蛋白质贵 一个是蛋白质提供能量 ...
2024年5月20日 · 成本比阿婆的煎包高多了 一般食物 是不是不能吃了 还是阿婆的煎包赚太多 继续阅读 [讨论] 车祸被辗毙的骑士多数不看后照镜的吗？leoth [难过] 汉堡不加蛋 corydoras09 Re: [闲聊] 日本0卡饮料超多是要怎么胖 ...
PTT. WomenTalk. [闲聊] 喜欢淀粉类食物胜过蛋白质. 楼主: ffreakk 2024-05-03 10:39:15. 每次烦恼吃什么 就觉得我只想吃淀粉 卤肉饭 汤面 葱油饼 对肉 蛋 豆腐 有点无感 偏偏淀粉吃太多就是会胖 肉类爱吃的又是很油的肉丸 汉堡排 鱼饺 蛋饺 甜不辣 热狗 加工食品 女孩儿有 ...
2024年5月22日 · WomenTalk. [闲聊] 健检发现骨密度低 现在补钙还来得及吗? 楼主: ewanwang (小雯雯) 2024-05-22 17:19:54. 最近健检完发现自己骨质密度低于平均值… 虽然还没到骨质疏松，也离更年期还很远 (才刚过30 QQ) 可是实在很担心. 医生有特别提到说少喝含咖啡饮料、多吃高钙食物. 如果身体一直缺钙，身体就会持续消耗骨头里的钙. 等到发现问题或老了再补充就会很辛苦. 后来我上网看资料，看到全民健康基金会有一篇报导说补钙要越早开始越好. 年纪越大钙吸收率会递减 但钙质流失速度会更快 特别是女生. 好后悔以前没有好好把握青春期吸收好的时候补钙啊~~~~~ 现在打算认真开始努力吃高钙食物 不知道还来不来得及orz.
2024年5月22日 · 饭后胰岛素浓度高，所以饭后运动很难燃烧脂肪。饭前胰岛素浓度低，所以饭前运动容易燃烧脂肪。我有脂肪肝，所以我是不是应该空腹的时候运动比较好? 运动前一小时吃半饱，不喝汤汤水水之类，油炸食物要隔更久。通常运动完也不会想吃东西。
