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  2. 2022年12月22日 · 下文為你介紹扁平足如何挑合適的矯正鞋墊,比較訂製和市售的鞋墊,哪一種比較好? 文章的最後,我推薦幾款不錯的矯正鞋墊 。 本文內容. 矯正鞋墊,有用嗎? 如何選擇合適鞋墊? 市售 vs. 訂做鞋墊 哪個好? 如何使用鞋墊? 扁平足鞋墊推薦. 結語 / 補充內容. 矯正鞋墊,有用嗎? 為什麼要穿矯正鞋墊? 矯正鞋墊真的有用嗎? 這是很多人購買前的疑問,我們先來瞭解一下為什麼扁平足要穿矯正鞋墊。 人體在 站立或行走的時候「足弓」—扮演一個舉足輕重的作用。 「足弓」能使站立或行走的時候保持平衡,也具有避震 的功能,讓你在走路的時候更靈活輕鬆。 足弓有保持平衡、避震的功能, (上圖:扁平足因為缺乏足弓,腳呈現往外翻的情況)

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  4. 弓矯正鞋墊挑選原則1:符合自身弓類型. 一般而言,弓可分為扁平、正常與高弓足3種類型,下面分別說明3者差別,可依照各自特徵判別自身屬於何種弓類型,找到合適的。 1. 正常弓:根據弓儀器測定,正常人的弓指數介於 0.21 至 0.28 之間。 若以肉眼觀察,部 跟腱 會呈現垂直狀態,鞋底磨損痕跡平均分布於腳掌與腳底。 適用類型:正常弓適合一般型鞋墊,不需過多支撐或輔助。 2. 低弓:若弓指數大於 0.28 即為弓塌陷,也就是俗稱的扁平足。 以肉眼可見跟腱部位會呈現內凹,鞋底磨損痕跡則集中在腳部內側。 適用類型:弓過低適合「支撐型」鞋墊,讓腳部行走時得以支撐。 3. 高足弓:當弓指數小於 0.21 就是高弓足,此時跟腱部位會呈現向外凹折型態,鞋底磨損集中在外側。

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