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  1. health.udn.com › health › story魚油什麼時候吃？飯前還是飯後吃？「魚油」副作用及服用注意事項 ...

    2023年6月22日 · 魚油Omega-3為脂溶性營養素，可透過食物中的脂肪提高吸收度，建議在飯後吃魚油較有效。 如果想要空腹服用，微笑藥師建議搭配含有肪脂酶的產品，可有效增加魚油的吸收度。

  2. health.ettoday.net › news › 2327428魚油「這時間吃」效果最好！6大功效＋3禁忌 醫師一次解答 | ...

    2022年8月31日 · 魚油該什麼時間吃，吸收效果最好？ 楊智鈞醫師指出，魚油主要成份為DHA與EPA，本身就是油脂可以與食物一同食用，可增加吸收效果，建議以隨餐食用或是飯後補充最佳。

  3. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003010484魚油什麼時候吃？飯前還是飯後吃？功效有哪些？「魚油」副作用及 ...

    2023年5月17日 · 魚油Omega-3為脂溶性營養素，可透過食物中的脂肪提高吸收度，建議在飯後吃魚油較有效。 如果想要空腹服用，微笑藥師建議搭配含有肪脂酶的產品，可有效增加魚油的吸收度。

  4. tw.news.yahoo.com › 魚油什麼時候吃-飯前還是飯後魚油什麼時候吃？飯前還是飯後吃？功效有哪些？「魚油」副作用及 ...

    2023年6月16日 · 魚油Omega-3為脂溶性營養素，可透過食物中的脂肪提高吸收度，建議在飯後吃魚油較有效。 如果想要空腹服用，微笑藥師建議搭配含有肪脂酶的產品 ...

  5. takecareof.com.tw › articles › fish-oil-guide醫師揭密｜魚油9大功效怎麼吃最好？食用禁忌、推薦品牌大公開 ...

    魚油怎麼吃效果最好？ 魚油屬於『保健食品』而非『藥品』，因此並不會一食用就馬上發揮功效，必須要 長期、每日食用，才能達到保健的效果 一般而言，建議每天食用並 至少持續食用6個月，才會感覺到明顯的保健效果

  6. today.line.me › tw › v2魚油什麼時候吃？飯前還是飯後吃？功效有哪些？「魚油」副作用及 ...

    魚油Omega-3為脂溶性營養素，可透過食物中的脂肪提高吸收度，建議在飯後吃魚油較有效。 如果想要空腹服用，微笑藥師建議搭配含有肪脂酶的產品，可有效增加魚油的吸收度。

  7. health.udn.com › health › story魚油這個時間吃效果最好！專家曝「2族群」應避免 - 元氣網 ...

    2024年4月3日 · 許多人常問：魚油飯前吃還是飯後吃？吃錯時間有副作用嗎？專家分享，飯後食用吸收效果較佳。衛福部食品藥物管理署在「食藥闢謠專區」公布衛教文章，坊間傳說「魚油要在飯後吃，這時間效果最好，這是真的嗎？」答案是：「真的。