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搜尋結果

  1. news.ebc.net.tw › news › living魚油吃對才有效！醫推這款達摩本草92%高濃度效果佳 - 東森新聞

    2023年9月6日 · 醫師建議，魚油要挑選「高濃度」的，至少是EPA+DHA含量，加起來要超過84%，也就是說總Omega-3的濃度高，除此之外，檢驗報告也很重要，一定要確保重金屬、農藥、塑化劑等，含量都有符合標準。

  2. news.ebc.net.tw › news › living世界權威IFOS認證就是魚油推薦？營養師破解真相 - 東森新聞

    2021年11月18日 · 2021-11-18. 17:04. 東森新聞. 00:00. 分享. 目前針對魚油的研究已達3萬多篇，甚至食品營養博士吳鎮宇也說明：「國際研究已經指出，低濃度魚油對我們的幫助並不顯著，只有80%以上的高濃度魚油，才對我們有明顯調節作用，而且魚油濃度越高，吸收率、利用率越好。 」因此，高濃度魚油在今年也逐漸受到消費者的重視，成為購買首選。 而近期，由台灣營養師—江欣樺，所創立的魚油品牌「營養師輕食」，其販售的「80%機能魚油」通過了世界權威「IFOS」的最高五星認證，成為了第一個通過IFOS認證的台灣製造魚油。 然而，若你有長期購買保健食品的習慣，你一定發現市面上多款魚油都宣稱自己有IFOS，而「營養師輕食」仍宣稱自己為第一，這其中有何秘密？ 我們先了解，什麼是IFOS？

  3. news.ebc.net.tw › news › health魚油好處多但別亂吃 醫揭6大功效與3禁忌 - 東森新聞

    2022年8月30日 · 楊智鈞醫師提醒，挑選魚油時應注意5大重點：一，魚油濃度影響效果，建議選擇濃度84%以上的小顆粒魚油最佳；二，成份單純為佳，建議挑選全球規模最大的Omega3製造商德國KD Pharma專利萃取的魚油，製程安全才有保障。

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  5. news.ebc.net.tw › news › living魚油型態霧煞煞？營養師教你從「這裡」來挑選 - 東森新聞

    2024年5月17日 · 對此，享受食間運動營養師陳葳近一步說明，市面上魚油萃取的型態可分為TG型（Triglyceride form 三酸甘油酯型態）、EE型魚油（Ethyl Ester Form 酯化型魚油型態）以及rTG型魚油（Re-esterified Triglyceride 再酯化三酸甘油酯型態），3種型態各有所長，。

  6. news.ebc.net.tw › news › living破除魚油迷思？！跟著營養師「這樣吃」才有效率 - 東森新聞

    2023年7月13日 · 營養師康瑋君分享挑選魚油的四大重點。 營養師康瑋君建議民眾，挑選魚油主要可以注意以下幾點： 1.吸收率佳的劑型 魚油經過提煉後可分為三酸甘油脂型（TG）、酯化型（EE）、再脂化型（rTG）三種型式，不同型式的魚油，EPA／DHA的濃度、吸收率也

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  7. news.ebc.net.tw › news › health魚油要吃對 專家曝4種「會出事搭配」 - 東森新聞

    2023年11月9日 · 魚油要吃對 專家曝4種「會出事搭配」. 魚油富含人體無法自行合成的營養素「Omega-3」，有調節血脂、抗發炎、降血壓等作用，成為不少人家中必備的保健食品之一，若想讓它發揮最佳保健效果，也要注意應該怎麼吃、什麼時候吃，並且勿與鈣片、抗凝血 ...

  8. news.ebc.net.tw › news › living吃魚油好處多？江欣樺營養師告訴你：這些人不能吃！ - 東森新聞

    2021年4月15日 · 吃魚油的好處與功效. 1. 科學研究證實魚油的功效對改善憂鬱症有幫助. 憂鬱症患者通常血液中的Omega-3濃度偏低，因此科學家推測血液Omega-3濃度太低與憂鬱症有關。 科學研究發現，針對憂鬱症單吃魚油的效果不明顯，建議魚油搭配藥物雙管齊下，且魚油成分比例須EPA大於DHA才有用。 2. 補充魚油有助於增加淚液的分泌，改善乾眼症. 江欣樺營養師說道，因現代人容易睡眠不足、常使用電腦、手機產品，如果你是屬於這些族群，那麼吃魚油對於眼睛乾澀也有幫助。 並且建議平常也要維持良好的生活型態，睡眠充足、不熬夜、均衡飲食、減少使用手機電腦的時間，並且多吃維生素A、C、E含量豐富的食物。

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