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2023年11月20日 · 第一階段醫生建議以 純流質 的「蛋白粉加豆漿」為主，通常為3-5天，會根據身體狀況做出時間的調整（想進行的朋友可以先諮詢醫生較保險唷）。 這階段的目標是將平常習慣大吃大喝的胃縮小，有效清水腫和清肝糖，另外也需要額外補充高量的微量營養素及益生菌，來快速建立腸道好菌生長的環境。 另外從這個時期開始，整個療程的水份補充都是十分重要的，醫生建議喝4000cc以上的水，來有效排除脂肪廢物，但必須視自身狀況而定，不用硬逼自己猛喝水。 圖片來源：IG@jennierubyjane. R2：Renew.
- 皮膚蠟黃的8個原因。皮膚蠟黃原因1 高糖飲食、精緻碳水化合物：高糖飲食是皮膚蠟黃的一個常見原因。攝入過多的糖分、精緻碳水化合物，如糖果、甜點和加工食品，可能導致血糖急劇上升，引發糖化現象（glycation）。
- 皮膚暗沉蠟黃的6種現象。膚色不均勻： 皮膚可能呈現不均勻的色調，部分區域較暗沉，部分區域較蠟黃，影響整體的美觀。有時候甚至是臉部和脖子有明顯色差。失去光澤：
- 如何改善皮膚暗沉蠟黃？5個日常保養秘訣。做好清潔和保濕、定期去角質：徹底卸妝、做好清潔、並期調理角質，去除污垢和多餘的油脂，然後使用適合自己膚質的保濕產品，確保皮膚保持清爽和光滑。
- 改善皮膚蠟黃要吃什麼？營養素與飲食原則。選擇好的Omega-3脂肪酸：Omega-3脂肪酸有助於降低皮膚炎症，並有助於保持皮膚的潤澤。魚類（鮭魚、鯖魚）、亞麻籽和堅果是良好的Omega-3來源。
- 心理疾病主題韓劇1：《雖然是精神病但沒關係》，自閉症、反社會人格
- 心理疾病主題韓劇2：《惡之花》，人格障礙症
- 心理疾病主題韓劇3：《Kill Me Heal Me》，解離性身分疾患、躁鬱症
首先要介紹的就是剛完結的熱劇《雖然是精神病但沒關係》，這部劇主要講述由金秀賢所飾演的精神病院看護「文鋼太」，與徐睿知飾演的人氣童話作家「高文英」，兩人互相撫平傷痛、治癒彼此的愛情故事。 圖片來源：netflix《雖然是精神病但沒關係》劇照 因經歷孤獨又充滿傷痛的童年，而患有嚴重反社會人格的女主角高文英；父母雙亡、長期獨自照顧患有自閉症哥哥因而養成犧牲奉獻性格的男主角文剛太；以及雖罹患自閉症但內心依舊溫柔的哥哥文尚泰，三個受傷的人雖各有缺陷，卻能夠相知相惜，互相治癒對方。 圖片來源：tvN 《雖然是精神病但沒關係》讓觀眾看見患者們的內心世界、打破既有印象，更進一步了解罹患相關疾病的人的需要，並透過三人的故事讓我們了解，不堪的過去並不可怕，勇於面對傷口、正視過往的傷痛，才能找回真正屬於自己的快樂...
《惡之花》可以說是繼《雖然是精神病但沒關係》之後熱度最高的韓劇了，主演李準基在劇中飾演為了維護幸福生活，在扮演好爸爸好丈夫的同時，隱瞞了殺人嫌疑犯身分14年的男主角「白熙成」，與由文彩元所飾演、負責調查殺人案的重案組刑警的妻子「車智媛」，兩人來往在真實與謊言之間的愛情故事。 圖片來源：tvN 過去因為病態的社會與來自父親、舊友的影響，使得白熙成變成了一個無法分辨情感、連微笑都需要看影片練習的人格障礙症患者，甚至在女兒受同學欺負時，還教導女兒要成為別人眼中善良、不會被懷疑的好人。 圖片來源：tvN 因人性與社會的黑暗而造就人的扭曲性格正是《惡之花》所要探討的，就像白熙成其實也曾想成為一個善良的人，無奈童年的陰影卻將他往地獄越拖越深。不是故意要使壞、傷害旁人，或許更多的是不得以、是對這個病態社會...
《Kill me Heal me》是韓國第一部以多重人格(解離性身分疾患)做為題材的韓劇，此劇描寫池晟所飾演、擁有七種人格的主角「車道賢」，與黃正音所飾演的精神科醫生「吳俐珍」的愛情故事。創新的題材加上主演池晟能清楚演繹七種人格的精湛演技，讓此劇廣受好評，也讓大眾對擁有多重人格的人能有更多了解。 圖片來源：MBC 男主角車道賢因童年的心靈創傷而罹患人格分裂，每每發作時總會帶給身邊的人困擾，而患有躁鬱症的女主角吳俐珍，用真心去對待每一個車道賢所分裂出來的人格，漸漸地感化了車道賢，也使得每一個人格都能得到撫慰，最終相互融合，留下了主人格。 圖片來源：MBC 《Kill me Heal me》告訴我們，沒有人是完美的，每個面向的自己或多或少都有些缺點，即使曾經受傷，卻也都是自己的一部分，不要急著去...
2023年8月17日 · 根據膚色不同，適合的顯白髮色也完全不同，適合黃肌的顯白髮色到白肌身上就變得很病氣，反之則超蠟黃，究竟該怎麼挑對最適合自己的顯白髮色，立刻往下看！
- Letisha
2023年9月22日 · 1、遠離過敏源. 想根治異位性皮膚炎，首要任務就是 遠離過敏源 ！ 環境中的過敏原像是塵蟎、灰塵、貓狗毛等，都會持續刺激免疫系統，造成肌膚紅癢等發炎反應，而且一癢就忍不住去抓，會讓肌膚一直處於破皮、流湯狀態，再怎麼保養都難以痊癒。 2、清潔水溫不過高. 皮膚科醫師表示，異位性皮膚炎患者最適合的洗澡水溫應比體溫略低，最高不超過38度，感覺到任何一點「燙」都NG！ 建議可以在水龍頭上加裝個溫度顯示器，避免水溫不小心「越洗越熱」，洗澡後也只要把水分拍乾就好，千萬別用毛巾來回摩擦身體！ 3、修護肌膚屏障. 異敏肌最重要的保養工作，就是洗澡後立刻塗抹保濕乳液，強化皮膚保護屏障！ 而身體乳液的挑選準則，就是無添加香料、色素、成分單純，且標榜「異位性皮膚炎」或「寶寶適用」，滋潤度越高越好。
2023年11月10日 · 而張栗在《精神病房也會迎來清晨》飾演了「黃與煥」一角，是名能力出色的精神科醫生，出身醫生世家，家境相當優渥，雖然在各種事情上都展現了完美的一面，但在喜歡的人面前卻表現得不知所措。
2023年9月21日 · 1、腦袋沉重、容易累及犯睏。 2、四肢沉重痠痛、下肢水腫、全身無力. 3、舌頭兩側有齒印、舌苔又白又厚. 4、腸胃悶脹、食慾不佳. 5、大便濕軟不成條狀，且沾附馬通沖不掉. 6、皮膚易搔癢、濕疹發作. 7、女性私密處分泌物變多. 8、喉嚨總感覺卡卡的有痰. 醫師提醒，每個人身體狀況不同，上面的症狀只是簡單的初步自我評估，建議還是可以找專業中醫師進行診斷及調理唷。 圖片來源：BEAUTY美人圈. 體內濕氣堆積原因. 吳明倉醫師表示： 「當身體有濕氣時，就代表體內水分代謝不佳！ 」 濕氣一般分外濕、內濕。 「外濕」 多由於所處環境潮濕，或是常淋雨碰水所導致；而 「內濕」 主要因脾臟功能無法正常運作，導致身體水分累積過多。
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