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2023年1月3日 · 買年貨除了要精打細算，貨比三家買到最實惠的產品，也要注意食品安全，可別為了撿便宜而賠上健康。營養師提醒辦年貨的 4 個重點，為全家人的餐桌把關： 注意包裝是否完整無破損，有無標示內容物名稱、有效日期、原產地、營養標示等資訊。
同時整理出 0〜2 歲飲食攝取重點，讓寶寶健康少病，順利長大！. 0〜1 歲階段. 以母乳或配方奶為營養主要來源，每天 6〜8 餐、每餐間格 3〜4 小時，每天每公斤 100〜120 cc 為原則。. 4 個月大 開始添加副食品，改為每天 3〜4 餐、每餐 180〜240cc 的母奶或配方奶 ...
2019年3月20日 · 「我們有『一認、二看、三會用』的醫材安心三步驟， 除了第一步要認識醫療器材，第二步就是要會看許可證字號，第三步則是依照說明書來使用。 」 如果不知道許可證字號是否為真，可以上 食藥署官網查詢許可證字號 ，或是輸入品名來查詢，林欣慧也提醒，目前許可證字號有92張，數量眾多，自行購買時有可能夾雜並非醫療器材的廠商，最好都要查驗清楚再購買，如果發生問題，也要記得向「不良反應專線」通報。 延伸閱讀 電療能減緩病人肌肉萎縮，那健康的人可以拿來增加肌肉嗎？ 醫學研究新突破：癱瘓者接受電刺激後可站立及踏步 文／盧映慈 圖／許嘉真.
2023年6月20日 · 最新版的高血壓量測指引建議以居家量測血壓代替門診量測，主因是在門診量測血壓的準確度有限，不少患者有「白袍症候群」造成就醫時心情緊張，加上前往醫院途中匆忙，導致休息時間不足，進而影響到血壓的準確度。 722 居家量測. 台灣高血壓學會與台灣心臟學會參考國際不斷更新的高血壓建議，提出「722」的量測血壓原則，讓一般民眾可以了解血壓的狀況： 7： 連續量測 7 天（希望至少 4 天以上）。 2： 一天量兩回，早晚各一回。 早上：起床後一個小時內量測，要先排尿排空膀胱，在吃早餐及藥物前量測。 晚上：睡覺前一個小時內量測。 2： 每回量測至少 2 次的血壓，每次間隔至少一分鐘，取平均數值。 （如果有特殊心律不整要量 3 次）
2020年1月24日 · 排在台灣遊日必買藥妝清單第一名的，是 大正藥廠的百保能感冒黃金a微粒藥粉 ，第二名則是 新露露黃金A-DX配方綜合感冒藥 ，吃一顆下去、症狀馬上舒緩。 但這2款藥物的主要成分，一個是二氫可待因（dihydrocodeine），一個是乙醯胺酚 （Acetaminophen），而這兩種成分主要是「緩解症狀」，服用過量還可能中毒。 比如二氫可待因，台北市立聯合醫院陽明院區藥師蘇柏名說，這 屬於鴉片類的藥物，在醫學上高劑量止痛、低劑量止咳，它可以藉由中樞神經的管道，命令支氣管平滑肌不要做出咳嗽反應，如果使用過量，會有抑制呼吸、中樞神經過度鎮靜，甚至成癮的風險。 而坊間常見的普拿疼，主成分就是乙醯胺酚，主要作用為解熱鎮痛，而使用過量，可能會造成肝毒性，引發藥物性 肝炎 ，甚至會導致猛爆性肝炎 。
基礎代謝率 (BMR) 計算機. BMR 指人體在休息狀態下，維持新陳代謝所需的熱量，例如：呼吸、器官運作、體溫維持等，即使整天躺著不動也會消耗的最低熱量。. BMR 會隨著年紀增加或體重減輕而降低，會隨著肌肉量增加而上升。. 生理性別： 男性 女性.
2020年11月27日 · 其實在準備衣物之前，不管是自己買的，還是別人給的恩典牌，新生兒的衣服種類大致可分為下列 3 種，用途也有所不同，各位媽媽們可以根據不同的需求來為寶寶預備喔！
