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2020年11月14日 · 一般人聽到少量多餐都是為了減重居多，目的是延緩每餐之間的飢餓感，避免攝取過多熱量。 不過對於腸胃吸收不好，或是想要增重的人來說，每天少量多餐反而是個好方法，讓身體能夠更有效率吸收營養，胃口不好的人也能吃下更多東西，但前提是要確保每天攝取的熱量足夠。 延伸閱讀： 別再暈船了！ 十大鄉民最愛「單身爽事」盤點 揮別錯的人更快樂！ image source: pxhere. No.8 狂喝手搖飲. 現在幾乎人人愛喝手搖飲，人手一杯的景象讓人見怪不怪，卻也成為許多人體重永遠減不下來，甚至不斷攀升的元兇！ 根據《 ETtoday新聞雲 》報導，一杯700ml全糖珍珠奶茶就含有12顆方糖量，超過每日建議攝取量不宜超過50公克，大約為10顆方糖的標準，絕對超容易胖！ 延伸閱讀： 任天堂大師是我！
B型的人最早出現在喜馬拉雅山地帶的 遊牧民族 ，除了容易適應氣候變遷外，生活習慣也使他們也主要仰賴從肉類、蔬菜與奶製品獲取能量。 B型的人不適合吃麵條、玉米等食物 ，這些食物含有的物質容易使B型人代謝變慢而發胖，最好的方式就是 少量多餐 。 ＃適合的減重食物： 綠色蔬菜、新鮮乳源或乳製品、各種肉類、水果（香蕉、葡萄與李子） ＃應避免的食物： 玉米、蕎麥、小麥與堅果類。 ＃適合的運動： B型的人不適合強度大的運動，保持頭腦清醒與身體平衡的規律性運動，例如網球、腳踏車、健走與高爾夫球等都很適合。 image source： pixabay. AB型是目前最新的血型，人口數也最為稀少；AB型可說是A型與B型的混合，擁有雙方特性，因此蔬菜與乳製品很適合AB型，過多的肉類只會轉換成脂肪囤積在他們體內。
2015年7月15日 · 市面上除了賣薑黃粉可以添加進料理中以外，也有販賣薑黃膠囊方便忙碌的上班族每天服用。 image source: nipic. No.7 鮭魚. 補充Omega-3的最佳來源！ 鮭魚含有的 Omega-3 成份，可以預防腦部老化，罹患老人癡呆症；可降低血液中的三酸甘油脂，也減少血液中壞的膽固醇合成，增加好的膽固醇，使血管維持良好的狀態。 日前也有報導，台灣的超級食物秋刀魚跟鮭魚一樣，具有極高的營養價值，保健身體的效果也完全不輸鮭魚喔！ 看來多吃魚，準沒錯。 image source: karistaskitchen. No.6 枸杞. 如果你以為枸杞只是老派中國人在吃的傳統食材，那你就錯了！ 老外叫它Goji Berry，並且也是外國養生客心中的超級食物喔！
2019年8月4日 · 第八名：麻油雞. 就是這個香，從小吃到大的家常食補。. 身體虛或是覺得疲累的時候，來一碗麻油雞好像就可以補回滿滿的元氣，酒香和薑片溫暖了異鄉遊子的胃腸，默默想起家裡廚房飄出的陣陣麻油雞香。. 「我們家堅持用58金門高粱，阿公說這樣才夠味 ...
2022年1月6日 · 滴雞精與熬雞精近年來成為送禮的熱門選擇之一，熬雞精與滴雞精最大差別在於做法，熬雞精顧名思義就是將雞隻加入水分，以細火慢熬煮成；滴雞精則是將雞隻以高溫蒸氣加熱，過程中不添加一滴水，保留雞隻最純粹的營養，若長輩有牙口退化的情形，可適當飲用滴雞精與熬雞精，降低疲勞感，網友表示「現在很多滴雞精都有出隨身包，可隨身攜帶、包裝也很時尚耶！ 延伸閱讀： 健康愛顧！ 15大網路熱議滴雞精品牌 口味評比PK總整理.
精子品質分成4等級，以A級最優、數量最多，以及活動最好；但是，發射出來的精子，卻可能A、B、C、D這4等級都有，如果是A級所佔的比率愈高，當然精子的品質就相對愈好。問題來了，精子的品質什麼時候最佳？或是說什麼條件下精子會變差？
2015年11月7日 · 立冬食補養身 吃什麼最好？. 「立冬」，在二十四節氣當中是代表冬季的起頭，時間約落在每年的陽曆11月7日至8日間，也就是太陽位於黃經225度時，而今年的立冬之日為11月8日。. 由於是冬天的開始，大家都習慣在這一天以各樣藥膳食補料理來「補冬」，藉由進 ...
