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2023年10月22日 · 醫師就列舉了B群、纖維質、蛋白質補充劑、綠茶，可能幫助代謝、促進腸胃健康，提升減重效果，還有3種減重時最不推薦的保健食品。 不知道如何挑選能幫助瘦身的保健食品嗎？ 北秀醫美健康管理診所醫師陳君琳分享4個保健食品有助於減重。 1.維生素B - 提升精神和代謝. 陳君琳提到，維生素B對於減重非常重要，能夠提供精力和改善情緒。 壓力和不均衡的飲食容易導致疲勞和情緒低落，因此適度補充B群維生素能夠幫助更順利減重和提高精神狀態。 2.纖維質-促進腸胃健康. 減重時很怕遇到便祕，所以纖維質就很重要，能幫助順暢的排便。 而大多數台灣人的日常飲食中，纖維攝取量嚴重不足，特別是在低碳減肥時需要多吃蔬菜。 陳君琳指出，如果難以獲得足夠的蔬菜攝取，可考慮食用纖維補充劑如洋車前子粉或蔬菜粉。
2023年8月1日 · 毒理專家招名威教授在臉書粉專《招名威教授 毒理威廉》特別提到，很多人都會透過B群來補充體力，因為維生素B群在能量代謝和神經系統功能中 ...
2021年9月22日 · B群功效一次看 營養師加碼授「減緩皮膚發炎」這樣吃. 健康. 2022/08/13 22:54. 想讓B群效果最大化就要「這樣吃」！ 4種人才需額外補充. 健康. 2022/08/02 09:45. 自製「排毒水」促進代謝 營養師：把握「2原則」好吸收. 健康. 2022/07/27 15:09. 吃了助提神？ 一次看懂B群8大功效 專家曝最佳服用時間. 健康. 2022/07/11 14:05. 盤點10大富含B群的天然食物！ 「8功效」一次看懂. 生活. 2022/06/29 22:56. 失眠、易怒上班族毛病多！ OL「必補5營養素」有效改善. 生活. 2022/06/24 05:40. 比喝咖啡有效！ 盤點4大醒腦食物 吃巧克力還改善記憶力. 健康.
2024年5月7日 · 五日深夜，這一群人相約新北市淡水的員工宿舍，討論前員工這兩年多來，私吞10幾萬公款該怎麼處理，結果聊不到十分鐘，前員工疑似先拿開山刀 ...
