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     BHK’s璨研維他命B群+鐵錠 (60粒/瓶)2瓶組

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     【克補】B群+鐵90錠X1+鋅90錠X1 (共2盒)

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     多立康 維生素B群緩釋膜衣錠 奶素 (60粒/盒)

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     赫而司 美力安錠(100顆*1罐)高單位膽鹼B群全素食維他命膜衣錠，幫助入睡

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     DHC維他命B群(30日份/60粒)

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     【克補】B群+鋅加強錠 (30錠X4盒)

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     美國培恩維他命B群口含錠(300粒/瓶)

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     HAC 綜合B群+鋅錠 (30錠/瓶)

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     【大研生醫】B群緩釋雙層錠(30錠)

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   • 維他命是什麼？維他命Vitamin又稱維生素，共有13種有機物質，主要功能用是維持人體新陳代謝正常 ，13種不同維他命也針對不同器官有不同作用。ADVERTISEMENT。
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   • 維他命B雜每日要食幾多？一般成人每一天吃多少維他命B雜才足夠？常見的維他命B1-男性建議每日懾取1.2毫克、女性0.9毫克；維他命的每日攝取量B2：男性1.3毫克、女性1.0毫克；維他命B6：19-50歲建議每日1.5毫克、51歲或以上建議1.6毫克；維他命B12：建議成人每日2.4微克。

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   成為免費會員. 立即登記. 維他命到底怎樣吃？ 你知道自己缺乏哪些營養嗎？ 都市人工作壓力大，疲憊、抵抗力低老是常出現，不少人會選擇服食維他命補充劑，但有註册營養師指出，不是任何人都需要進食維他命補充劑，特別是維他命B，攝取過量不但不能補身，反而有可能傷身。 認識如何攝取，加上編輯嚴選的5款維他命B雜牌子推介，提神又強身健體。

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   2023年2月23日 · 【藜麥營養】藜麥對身體有各種好處，所以一直都受到不少減肥和健康人士歡迎，究竟藜麥有甚麼好處？ 長期食用又會影響身體嗎？ 今次請營養師Cherie為大家講解藜麥功效、藜麥好處、藜麥禁忌、藜麥營養，以及營養師推薦的簡易藜麥食譜！