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2022年4月6日 · 2022年4月6日 · 2 分鐘 (閱讀時間) 台灣人超愛吃保健食品，不少人從學生時期就開始吃B群。. 對此，營養師 趙函穎 則提醒說，B群千萬別亂吃，曾遇過 ...
2022年8月3日 · 廣告. B群如何吃最有效？ 醫師:空腹吃B群不但不會加速吸收，反而沒有效. 吳孟諶. 2022年8月3日. 實習記者吳孟諶／綜合報導. 一早精神差，不少人都有讓自己提神的好方法，如攝取咖啡、茶飲等，也有不少人是透過B群使自己提神，但原來若只有B群並無明顯效用！ 江坤俊 醫師在個人Youtube頻道說明，要使B群發揮最大功效，就要這樣做。...
2023年6月6日 · Yahoo奇摩顧健康. 更新時間： 2023年6月6日. B群 能幫助提升免疫力嗎？ 在各式各樣難以預防的病毒盛行之際，為了維持體力，提升身體的抵抗力，有不少人會吃「B群」來改善免疫力。 究竟吃B群對免疫力有幫助嗎？ B群又該怎麼吃呢？ 趕快跟著Yahoo奇摩顧健康一起了解！ B群適時補充，有助於提升免疫力。 （示意圖／Getty Images）...
2022年4月6日 · B群若超量又空腹吃，恐引發嚴重副作用。 （示意圖／shutterstock達志影像） 趙函穎日前在節目《醫師好辣》分享過往遇過的案例，一名35歲金融業女性上班族，為了提神補充維生素，竟在早晨起床後，搭配黑咖啡一口氣連吞了3顆B群，結果不到5分鐘就感覺胃部劇痛，合併有噁心、嘔吐症狀，最後痛到受不了緊急就醫。 營養師趙函穎。 （圖／翻攝自《醫師好辣》YT）...
2023年4月21日 · 這篇文章會帶你了解常見B群的功效、如何補充，以及服用B群的正確觀念，避免每天吃B群卻只是「吃安慰」。 延伸閱讀： 聽說每天吞顆維他命B2，一週就能改善嘴破？ 錯！ 營養師破解常見B群迷思. 盤點B群的10大功效. 1. 產生能量：協助醣類、蛋白質、脂肪產製能量，幫助細胞正常運作，適當補充B群可以幫助身體更有效的代謝營養素。 2....
2022年4月6日 · 生活中心／丁雅芳報導 國人愛吃保健食品，尤其許多人看中B群的「提神作用」，都喜歡在早晨服用B群，但營養師趙函穎分享真實案例，一位35歲的 ...
2022年4月6日 · 空腹吃B群會造成不舒服。 （圖／翻攝自醫師好辣YouTube） 趙函穎也呼籲大家，平時服用B群保健品時，應該要分次補充，而腸胃功能較虛弱的人，則可以在飯後服用，平常也可以從天然食物中補充到維生素B，像是燕麥、蛋黃、糙米、豬肉等。...
