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2021年2月4日 · 為期4週的研究中，120位受試者在睡覺時會給予不同重量的毯子，結果發現，近6成用重力被的受試者失眠嚴重程度降低，甚至有受試者表示，除了睡眠品質改善外，也減輕了疲勞感、抑鬱及焦慮症狀。. 在實驗後一年，研究人員也發現，大多數受試者事後都選擇 ...
2018年2月22日 · 不知不覺間，我們都變成手機的奴隸，整天盯緊手掌大小的手機面板，視力也退化了，頸椎也僵硬了，頭也緊張疼痛，而且看了許多垃圾資訊，讓心靈更加空虛。 研究「3C上癮行為」的紐約大學史騰商學院副教授歐特 (Adam Alter)指出，全世界多數人的手機使用行為，完全像是毒品上癮的模式。 每隔幾分鐘就要檢查一次臉書與line等社交媒體，要及時回覆，要群組分享，簡直是緊迫盯人讓人無法喘息。 這位心理學博士研究發現，手機螢幕用越兇的人，反而越不快樂。 實驗組的人每天只花九分鐘只在手機即時通訊與查詢資訊等促進效率上，比較樂觀開朗，對照組花三倍以上時間二十七分鐘，反而人生觀很負面。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 這麼多缺點我們不是不知道，但為什麼讓自己不看手機這麼難？
2020年7月20日 · 新冠肺炎疫情在許多國家都傳出二次爆發；和年初相比，我們已經累積面對傳染病的經驗，但疫情的進展仍充滿變數。義大利科學家保羅．裘唐諾，在《傳染病時代的我們》一書回顧疫情爆發時的慘狀：丟個垃圾都需要通行證、人臨終時只能孤伶伶。這讓我們反思疫情後的生活，哪些事不該重蹈覆轍 ...
2014年8月1日 · 累積了太多和自己過不去的慘痛經驗，慢慢的，我學會了排解負面情緒的方法。. 第一是，敏感到有甚麼不對勁，馬上想辦法排洩清理。. 電視報導美國有一名攝影師罹患憂鬱症，不知如何釋放自己的情緒，便用相機把內心的恐懼和憤怒，以超現實的手法，轉換 ...
2017年11月20日 · 許多民眾常會問：「我這個手術，有需要用達文西開 （刀）嗎？用達文西開會比較好嗎？」身處這場外科手術的戰國時代的我，分享我個人對達文西手術的心得與看法。 2007年當賈伯斯在世人面前展示iphone時，他已改變了人類使用手機的習慣，但 ...
2022年3月18日 · 50歲文字工作者的吳小姐則說：「寫稿很需要清楚的思路，開始試喝後，感覺自己精神比較容易集中、思緒較清楚，身體續航力也變好，工作效率也就跟著提高。 試用發現三：有助改善氣色，淡妝依舊光采亮麗. 58歲從事家管的陳小姐分享，「年紀大了覺得代謝循環變差，氣色常常不太好；喝了幾天後，氣色改善，有一種由內而外變好的感覺！
2022年11月5日 · 這裡就像是一個小型社會，甚至讓人想起了寄宿學校。. 來自各地的人，因為不同原因聚集到這裡，目標卻很相同，他們都想要好起來，都在為生存努力著。. 有人曾經逃跑，在經歷病情惡化、急性住院後，自己希望再回到康家復健；有人努力地學習情緒控管 ...
