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高血脂族群必看!神經外科醫授「4飲食原則」降膽固醇 這類食物別吃太多
四、適量補充Omega-3:根據多篇國內外研究指出,Omega-3多元不飽和脂肪酸具有保護心血管的功效,能幫助高血脂患者降低三酸甘油酯,而Omega-& ...
每日健康 via Yahoo奇摩新聞
4 天前
2024挪威水產季 創造台灣市場多贏
而一直以來都有研究表示魚類營養對於動脈硬化、中風、缺血性心臟病等心血管疾病的預防大有幫助。從中醫角度來看,吃魚肉可以強壯脾胃、加速水分代謝。而鮭魚與鯖魚都有豐富的優質蛋白質,好的魚油含有大量的Omega-3不飽和脂肪酸,能活化大腦,預防失智、黃斑部病變、青光眼和心血管疾病;而DHA 和EPA是理想的健腦食物 ...
台灣好報 via Yahoo奇摩新聞
3 天前