松子、開心果、榛子和杏仁都是不錯的選擇;核桃富含omega-3脂肪酸,對類風濕性關節炎患者特別有益;磨碎的亞麻籽是另一種富含omega-3脂肪酸的植物來源。但堅果熱量也很高,所以不要吃太多。 ...
台灣大紀元
1 天前
TVBS 新聞
膽固醇超標恐「傷腎」!醫教7招降壞膽固醇 多吃魚油護心血管│TVBS新聞網
4 天前
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
降膽固醇要吃紅麴或納豆激酶?營養師曝正確吃法 降血壓、血脂才有效
12 小時前
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞
愛吃重口味恐血栓!網友熱議「6大清血管食物」TOP1堅果還能降膽固醇
6 天前
陳月卿養生祕訣30年天天喝這杯!7日綠拿鐵實測 身體發炎指標降低
2 天前
中時電子報
最護腎5食材 藍莓也上榜 第1名抗發炎又降壞膽固醇 - 養生健體
想要腎臟健康、遠離洗腎之苦,擁有良好飲食習慣至關重要。對此,腎臟科醫師洪永祥推薦5款護腎食物,分別是豆芽菜、黑木耳、羽衣甘藍、藍莓及魚油。其中魚油是洪心中的第一名護腎食材,具促進血液循環、抗發炎、降低
2 小時前
自由時報電子報
健康網》更年期皮膚鬆弛、細紋增? 中醫:快吃美肌3營養素 - 自由健康網
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
雨一直下好鬱悶!專家認證「吃4類食物」讓心情變快樂 還能改善便秘問題
yam蕃薯藤新聞
乳癌每年奪走近3千人性命!營養師分享乳癌病友飲食照護要訣 | 蕃新聞
5 小時前
燃脂瘦小腹快吃6種食物!綠茶、鯖魚抑制脂肪吸收、減少腹部脂肪囤積
檢視全部