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2021年9月11日 · Omega-3大贏家！. 吃魚有益，但勢利點去選擇，吃甚麼魚最健康有益？. CNN（美國有線電視新聞網）最新一項報道，從Omega-3（奧米加-3脂肪酸）含量來說，三文魚是眾望所歸。. 除此之外，一些海產類亦富含Omega-3，不妨從中擇善而吃。. 從營養來說，將海鮮作為餐膳 ...
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2023年12月30日 · 她避免使用紅花油、大豆油和葵花籽油，它們通常含有不健康的Omega-6多元不飽和脂肪酸（Polyunsaturated fatty acids，簡寫PUFAS）。 但健康的Omega-3 PUFA（從海鮮、堅果和種子中發現的脂肪）對於減少焦慮、預防神經發炎和預防神經退化性疾病頗為重要。
2020年9月25日 · 1. Omega Seamaster Diver 300 M Omega早前重新設計了Seamaster Diver 300 M，是Chrono24上美國銷售最佳的Omega手錶。雖然在過去3個月，該型號手錶的價錢下跌3%，7月的售價約為3,411英鎊（約33,672港元），但仍然是名錶入門的好選擇。 2. Rolex
2021年6月14日 · 1. 飲食. 要遵循有益心臟健康飲食，重點是水果和蔬菜、富含纖維的全穀物、海鮮、堅果、豆類和種子，將富含Omega-3的海鮮加入每周至少兩餐，以及每周安排幾餐不攝取肉類的素食餐。 2. 運動可以降低體內脂肪總量，包括心臟周圍的脂肪量。 Kenchaiah博士解說，足夠的運動量可以包括每天快行30至45分鐘，或者在一周中盡可能有幾日每天行10,000步。 美國心臟協會目前的身體活動指南建議每周至少進行150分鐘中等強度的有氧運動，例如快步行、跳舞或75分鐘的有氧運動，例如跑步或踩單車。 3. 減肥可以減少心臟脂肪積聚，改善整體心血管健康。 Kenchaiah博士指一些難以通過飲食改變和運動減肥的極度肥胖者，減肥手術可能有助於減少整體身體脂肪和心臟脂肪積聚。
2023年10月9日 · 以下將會為大家介紹幾隻高息的港股ETF，當中有幾隻是年初至今仍然錄得升幅，又有高達8厘的股息率，可謂「財息兼收」，讓「食息一族」有更多選擇。 以下股價變幅均以2023年10月6日收市價計算、股息率則以過去12個月派息計算。 1. iShares 安碩核心MSCI 台灣ETF （03074） 股息率︰3.26% 年初至今︰+12.41% 台股今年一度屢創新高，近兩個月雖有調整，但若想捕捉有關機遇，可考慮此ETF，但要留意其投資分布極為集中，有66%都是資訊科技行業，16.7%是金融行業，這兩者已佔8成，其實也反映了台灣的企業生態。 目前該ETF持倉最大的自然是台灣股王台積電，單隻股份已佔ETF的30.9%，其他重倉股例如鴻海、聯發科等，都是電子科技、晶片製造等業務為主。
2022年8月21日 · 在日常膳食中添加海藻. 除了在壽司和拉麵中吃到海藻，在湯水、菜式甚至在蔬菜中加入乾海帶絲。 泡過水的海帶芽瀝乾後可以用來煎蛋、涼拌及熱炒，經典菜式包括日式味噌湯、韓式涼拌海帶芽，以及韓國人過生日必喝的海帶芽湯等。 或是直接加入滾水中，用來煮豆腐湯、煮粥增添鮮味。 也可以把浸發好的海帶芽再放入滾水中煮過，撈起瀝乾再倒入調味料拌勻食用。 作者、責任編輯：周美好. （節錄） 【原文： CNN：超級食物生力軍海藻 】 ＝＝＝＝＝. 想盡早財務自由，提早退休，立即 免費下載《香港經濟日報》App 取經. 欄名 : 知多啲. 最新專欄文章 更多. 不少人對「超級食物」（Superfood）趨之若鶩，把它等同健康和高營養。
2020年10月15日 · Omega的史諾比版Speedmaster超霸腕錶向來大受歡迎，有市有價，根據最新的網上價格，第一代由萬多元炒至7萬多元；第二代更由5萬多炒至70多萬。而上星期曝光的最新第3代白面藍圈版本售8萬多元，並首度非限量發行，到底Snoopy跟Omega及太空有何
