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2019年8月7日 · 1. 訓練頻率. 頻率指的是每日或每周訓練進行的次數，太多的訓練會增加受傷、生病的風險，而訓練太少則效果甚微或無效！ 建議：每周規律2~5次的有氧訓練。 如果你以前沒有運動習慣，就要從少量開始，每周兩次，然後慢慢增加到三次、四次。 初學者常犯的錯誤是開始健身時由於熱情高漲，想要儘快達到效果，就一下子每天鍛煉，每次鍛煉的強度也很大，這樣做往往會訓練過度，短時間內就會出現疲勞、失眠、渾身過度酸痛等癥狀。 於是就又會停止下來。 2. 訓練時間. 時間顧名思義就是每次訓練進行多久、多長，10分鐘？ 30分鐘？ 60分鐘？ 其實訓練的時間經常性的受我們所設定的強度所影響。 建議：想通過中低強度的有氧運動（比如慢跑）來減脂的朋友，要至少訓練30分鐘以上。
2018年10月4日 · 收費標準. 保溫箱的收費是根據時間和寶寶的危險程度相關的，住的時間越久、寶寶情況越危險，費用也就越高。 在寶寶沒有太大危險的一般情況下，目前城市內公立醫院的收費大概在1000元一天，具體價格會根據醫院設備的新老程度會有一定浮動。 但如果情況比較危險需要各種監護和監測的話，一天數萬元也有可能。 看到保溫箱這麼貴，各位寶媽安心養胎的決心是不是更大了呢？ 不過不用太過擔心，保溫箱收費是被納入醫保的，而且報銷比也很大，寶媽們將心思放在照顧自己上才是最重要的。 若有侵權，請告知刪除. TAG: |. 前不久一則新聞刷爆了媽媽們的朋友圈，一名孕婦在懷孕5個月時早產，孩子生下來就被送進保溫箱，最後成功的活了下來。 在眾人替孩子捏了一把汗後，新聞中的另一個資訊也讓媽媽們大吃一驚，寶寶在醫院的保溫箱中由專門.
2018年12月27日 · 懷孕是女性人生階段的一大轉變。望著漸漸大起來的肚子，很多準媽媽們都滿心歡悅，期待和孩子見面的那一天。由於身體的轉變，很多準媽媽們都分外注身體的變化，不輕易讓自己受到影響。然而細菌病毒總是無孔不入，有時候它們會以極小的地方進入人體，影響身體，比如說孕婦妊娠期間出現 ...
- 活動的後台程式
- 關閉 Turbo Boost
- 阻止部分程式大量調用獨立 GPU
看看你 Windows 任務欄展開是不是有很多應用程式跑在後台。Mac 的 Dock 欄是不是很多應用只是關閉了視窗並沒有按下退出他們？ 電腦作為一種無論前台還是後台都能夠運行程式的計算設備，只要啟動應用不關閉，它們還是會緩緩的消耗系統 CPU 資源的。每個都消耗一點點資源，幾個下來消耗的的資源自然就會大很多了。後台程式過多不僅會增大 CPU 的發熱問題，還會擠佔記憶體太空，導致在需要很多記憶體的時候需要花費很多的 CPU 資源去壓縮分頁記憶體，造成更嚴重的發熱問題。因此需要養成及時退出應用的好習慣，一旦程式在較長時間內不使用，最好能做到及時退出。
在嚴重發熱的電腦上我建議關閉Turbo Boost作為降溫的一種手段。Turbo Boost 是 Intel 為解決 CPU 瞬時處理壓力過大而帶來的加速技術，對於舊款處理器，加速的同時需要吃更多的能量，同樣散發的熱量會很多。 有些應用，比如 Chrome 由於更加頻繁的觸發 Turbo Boost 會使得熱量產生的更多，導致整體筆電溫度上升。而關閉 Turbo Boost 能夠讓 CPU 運行在本身相應最大的頻率上，加上本身筆電的散熱系統都是基於最大頻率上的進行的，這樣自然筆電也不容易發熱。 注意，關閉 Turbo Boost 後風扇轉速也會下降，長期使用散熱仍然會成問題，甚至導致電腦過熱關機。建議還是避免在高溫環境中使用電腦。 Windows 關閉 Turbo Boost 的方法 進入控...
此外應用程式過於頻繁的使用獨立顯卡也是導致發熱嚴重的一個主要原因。除去類似於Adobe Photoshop、Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro等視覺處理專業軟體以及遊戲以外，其他程式真的有必要調用獨立顯卡嗎？ Windows 這邊可以通過對應的顯卡控制面板進行調整。在桌面上進行右鍵就能看到相應的顯卡控制面板，這裡以 Nvidia 控制面板為例。 在桌面右鍵-Nvidia 控制面板-程式設定，檢視每個應用程式所首選的圖形管理器，並作適當調整，完成以後點擊應用即可。 同時在 Windows 秋季創意者更新以後能夠通過任務管理器及時查看應用程式調用的是那種 GPU 能夠方便用戶快速進行調整。 Mac 可以通過類似gfxCardstuts的軟體阻止應用調用獨立顯卡。目錄...
2019年2月24日 · 4.孕婦宮寒。. 如果孕婦體質比較虛弱，手腳冰涼，本來就宮寒，那麼孕婦懷孕後，能量消耗多，這樣就會加重孕婦的宮寒，孕婦會更怕冷。. 5.如果孕婦的甲狀腺功能低下，那麼孕婦也會出現畏寒的現象。. 孕期孕婦畏寒，要怎麼處理？. 1.孕婦需要加強鍛煉 ...
2023-10-30. 在過去的幾個月裡，應該不少人對於今年夏天突然出現的遊戲圈猛男有相當深刻的印象——沒錯，就是已經公布了四個月的《逆水寒》手遊。. 我相信，無論玩沒玩過，在過去幾個月裡你都很難完全. PTTNews 華人最大的新聞資訊網站，每天提供最新的新聞 ...
2018年12月30日 · | PTT新聞. 我們都被「8小時睡眠論」誤導了！ 公開日: 2018-12-30. 關於睡眠足不足這個問題，想必已經困擾了一大批每天都在跟時間作鬥爭的上班族。 很多時候我們健康出問題，工作狀態不佳，情緒不穩定，甚至額頭上冒了幾顆痘，我都歸根於「沒睡夠8小時」，但 沒睡夠8小時真的有這麼致命嗎？ 年輕人強迫症似的晚睡，都快成社會問題了。 我曾經也常年這樣，明明痛苦、焦慮、自我厭棄，卻難以戒除。 最滑稽的真相是，因為努力上進而熬夜的人，只是極少數。 大多數人的熬夜，和努力無關，不過是放縱和不自律的結果，是逃避內心空虛焦慮的手段。 一個人躺在黑夜裡，手機卻連接著整個喧嘩的世界。 只要你不停下來，它永遠有新鮮的東西餵養給你，我們被這塊小小的電子看板馴養成了一隻又一隻資訊饕餮。
