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2003年3月1日 · 一些中藥材對眼睛也有幫助，常見的有枸杞、菊花、山楂、黃耆、女貞子、決明子等，這些藥材可以入菜，也可以用水煎煮來喝。 枸菊地黃丸則是滋養明目的保養藥方，每天早晚吃一錢。 有糖尿病或血管動脈硬化患者，可常吃菠菜等綠色蔬菜、蓮藕、洋蔥、木耳等，有類似阿斯匹靈效果，可以抑制血小板凝集，保護眼睛血管。 眼睛操. 林高士也建議利用空檔做眼睛操。 緊閉眼睛後張開，連續做20次；摩擦雙手生熱，再將雙手貼在輕輕閉著雙眼上一兩分鐘；或用食指中間關節面，循著眼眶骨，由雙眼內上眼角往外輕輕按壓眼睛的睛明穴、球後穴、太陽穴、印堂等穴道，都是不用吃藥打針，就可減輕眼睛疲勞的保養方法。 廣告 - 內文未完請往下捲動. （摩擦雙手生熱，再將雙手貼在輕輕閉著雙眼上一兩分鐘）
2023年12月16日 · 眼科治療保健：重視中藥調理、用眼衛生、營養補充、適當照明、戴防護眼鏡，並定期進行眼科檢查。 中醫眼科治療包含哪些疾病? 眼科疾病治療全解析：針灸與藥物並用. 大多數眼病需針灸或藥物治療，部分輔助針灸加藥物雙管齊下可加速療效。 以下是常見眼病及其治療方法： 角膜炎、角膜外傷：針灸配合藥物治療提升恢復速度。 眼睛疲勞、多淚、乾癢：針灸配合藥物治療為主，幫助緩解症狀。 黃斑部積水/病變：藥物治療為基礎，針灸加強療效。 慢性眼病治療策略： 飛蚊症、乾眼症、慢性青光眼：針灸與藥物並用，提高治療效果。 虹彩炎、老年性白內障：針灸+藥物治療。 糖尿病視網膜病變：需密集針灸與藥物治療。 特殊眼病治療注意： 青年性白內障、嚴重青光眼：治療效果較緩慢，需長期針灸與藥物治療。
2017年2月3日 · 以下介紹3種有助眼睛保健的中藥茶飲︰. 枸杞菊花茶. 適用對象：工作時間長、容易疲勞且眼睛乾澀者。 藥材：菊花6克、枸杞子20克、紅棗3枚。 作法：將藥材放入鍋中加水1000CC煮沸後，再小火燜煮5-10分鐘即可飲用。 注意事項： 如果感冒發燒、口乾舌燥且喉嚨痛，或有拉肚子等現象，應暫時停止飲用。 清肝明目茶. 適用對象：工作壓力大、常熬夜、易口渴，且眼睛乾澀、經常目赤腫痛者。 藥材：桑葉8克、菊花8克、炒決明子8克。 作法：藥材洗淨後，放入鍋中加水1000CC煮沸後，再小火燜煮5-10分鐘即可飲用。 注意事項：拉肚子或常胃痛的人要謹慎服用。 決明子茶. 適用對象：頭部暈眩，目昏乾澀，視力減退者。 藥材：決明子 8克、菊花4克、山楂12克。
1.枸杞 ：因為有抗氧化功效，能幫助眼睛舒緩疲勞。 2.菊花： 富含花青素的菊花能預防乾眼症。 3.黃耆 ：當眼睛遭受藍光照射，服用黃耆有助於保護眼睛。 4.決明子： 長時間面對3C可能導致眼壓升高，決明子正是能降眼壓的好食材。
2016年8月20日 · 依中醫辨證論治可將青光眼病人分為「肝鬱氣滯」、「痰火上擾」、「肝腎陰虛」等不同類型治療，可分別選用加味逍遙散、黃連溫膽湯以及知柏八味丸治療。 也有研究證實黃耆或是決明子等中藥有降眼壓的效果，但臨床上，還需要根據不同患者的體質做調整。 除了中西醫治療之外，更重要的，要讓眼睛充分休息，多吃具抗氧化能力之食物，以及定期量眼壓、配合眼底檢查和視野檢查，才能及時保有好視力。 （作者為台南市永康奇美醫院中醫部中醫師） ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤 粉絲頁 。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上 自由健康網 。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 自由時報提供第一手全球各地最即時的突發事件報導，為網友精準掌握新聞脈動，配合時事不定時推出各類新聞專區，服務廣大網友。
小技巧一：飲食要健康. 健康的飲食對整體健康很重要，它也有益於眼睛健康。 將富含維生素 A、C、E和鋅的食物納入飲食中，例如綠葉蔬菜、胡蘿蔔、柑橘類水果、杏仁和海鮮。 這些營養素有助於降低年齡相關性黃斑變性和白內障的風險。 小技巧二：預防眼部疲勞. 長時間使用電腦、手機和其他數字設備會導致眼部疲勞和乾眼症。 為了預防這些問題，您可以採取以下步驟： 每隔20分鐘休息一次，並遠離數字設備。 使用螢幕濾鏡減少藍光對眼睛的影響。 確保工作環境光線充足並且不反射眼睛。 小技巧三：戴上太陽眼鏡. 長期暴露於紫外線下會導致眼部疾病，例如白內障和黃斑變性。 戴上太陽眼鏡可以保護您的眼睛免受紫外線的傷害。 選擇有標籤顯示100% UVA和UVB保護的太陽眼鏡。 小技巧四：保持眼睛濕潤.
2012年7月2日 · 四、雙目如何有神 眼睛的保健 既然古人已告訴我們：「目之害者起於微，睛之損者由於漸，欲無其患，防制其微。 」「諸脈皆屬於目，目得血而能視」，對於眼睛的照顧就要從均衡的營養，和預防外傷和紫外線的過度曝曬這兩項基本的要求做起。
