伊能靜減肥 相關
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如何減肥成功?
2024年4月11日 · 健身飲食. 背變薄超有感！ 伊能靜小紅書「碳循環法瘦身食譜」爆紅，搭配膠原蛋白10天瘦6公斤也不怕臉凹. 凍齡女星伊能靜親授50+減肥不凹臉的秘訣，搭配「碳循環法瘦身食譜」，短時間瘦身超有感！ By Michelle Yang Published: 2024/04/11. 微博@伊能静....
2024年4月13日 · 記者曾怡嘉／綜合報導. 伊能靜先前在《小紅書》分享自己實行碳循環瘦身法，10天瘦了12斤（相當於6公斤），掀起網友們爭相仿效，究竟什麼是碳循環瘦身法，《ET FASHION》整理 《碳循環瘦身懶人包》，教你快速上手。...
2024年4月8日 · 56歲的凍齡女星伊能靜近期分享用「碳循環減肥法」10天成功減肥6公斤，從56瘦回50公斤，她分享自己最瘦的時候曾到48公斤但會覺得太瘦臉有點凹陷沒那麼好看，尤其是女生上年紀之後會流失膠原蛋白，太瘦的話會很乾癟、很刻薄的樣子，所以她的目標就是控制在52公斤左右，會看起來比較有活力，接下來趕快看看碳循環減肥法怎麼做吧？ 文：E編、圖片來源：Getty...
碳水循環飲食法好處. 伊能靜說：「到第四天已經吃不太下，我只吃2根玉米就飽了，這樣以四天為一個單位循環進行，到第七天的時候我明顯感覺到自己背變得很薄！ 連衣服尺碼都從38→34！ 」伊能靜也表示，碳水循環飲食法並不是只能吃這些食物，可以依個人喜好調整，只要食量不超過一拳頭、不含過量調味料與糖分，這四天的食物都可以再調整，例如蛋白質日不想吃蛋就改吃蝦子，碳水日不想吃玉米就吃糙米、鷹嘴豆、地瓜等等，就不會因為吃到膩而放棄！ 延伸閱讀： 陳依依小腹突出被誤認懷孕！ 8天快速瘦肚子靠168＋這招，瘦回凹小腹和馬甲線. 伊能靜曝碳水循環飲食法搭配營養素. 在 Instagram 查看這則貼文. 伊能靜（@annieyi0304）分享的貼文.
2024年4月12日 · 近日女星伊能靜在小紅書上分享自己進行「碳循環飲食」，十天就瘦了6公斤，對於女生來講可以說是非常令人心動的一項飲食法。 今天WH帶大家來了解「碳循環飲食」是什麼？ 該如何進行？ 對於身體的好處又有哪些？ 如果你是不能不吃碳水的人，又想要增肌減脂，那碳循環飲食是一個不錯的選擇！ 其實碳循環飲食原來是專為運動人士所設計！
- Serena Hu
2023年8月10日 · 伊能靜傳授「三伏天」減肥秘訣！ 公開三餐菜單、禁忌水果還有53535喝水法，快速瘦身燃脂還能養生好體質！ 趁著三伏天一起來減肥吧！ By YAHOO時尚美妝 Published: 2023/08/10. instagram. 每年夏天七月中旬到八月中旬這段時間，被中醫稱作三伏天，是一年當中最熱的時候，而這段時間也是減肥、去除體內濕氣的黃金養生時段！...
2024年4月15日 · 伊能靜說：「不過我回去看乘風的時候，覺得自己瘦到看起來有點刻薄，加上年齡關係膠原蛋白和骨相都在流失，人太瘦的話就會顯乾癟，我把自己的理想體重定在52公斤左右。 」她也分享女生減肥一定要記得補Q10、膠原蛋白、還有預防掉髮的產品，因為快速瘦一定會掉髮！ 她說：「膠原蛋白我也是喝平常的2倍量，快速瘦了6公斤臉都沒有垮。...
