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1. www.cosmopolitan.com › tw › beauty葉黃素功效是什麼？好處、挑選準則一次看！這個時間吃效果最好 - ...

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   2023年10月17日 · 想保護靈魂之窗，遠離眼睛乾癢、痠痛、黃斑部病變的困擾，適時補充「葉黃素」是最有效率的選擇。 不過，市面上的葉黃素林林總總，又分為游離型與脂化型，諸多廠牌更添加複方成分，令人挑選時總是眼花撩亂...本篇彙整葉黃素的基本小知識以及專家建議的3大挑選準則，更推薦5款熱門的高效葉黃素，讓你有感改善眼睛酸澀、保健晶亮雙眼！

2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty毛孔粗大有救了！皮膚科醫生教你10招縮小毛孔：敷泥膜、去角質、 ...

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   2024年5月2日 · 毛孔粗大好困擾！皮膚科醫生教你10招縮小毛孔：敷泥膜、去角質、A醇保養、勤防曬...原來最重要的是「這步驟」 毛孔粗大好困擾！皮膚科醫生教你 ...

   • 作者: Mia Shen

   • Email: yuyen.shen@hearst.com.tw

3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty膠原蛋白怎麼吃才有效？哪個時間吃最能被身體吸收？醫師公開4大 ...

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   2024年4月25日 · 膠原蛋白怎麼吃才正確？. 醫師公開4大要訣：魚類膠原蛋白分解率竟高達豬皮七倍、「這個時間」吃才最能被身體吸收！. 膠原蛋白簡直就是「內服 ...

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4. www.cosmopolitan.com › tw › beauty2024最新5款鈣片推薦！鈣片種類、每日攝取量、挑選準則總整理 - ...

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   2024年2月5日 · 人氣「葉黃素」推薦6大品牌，專家解析葉黃素吃法、3大挑選準則. Chanin Nont. 鈣是人體最需要的營養元素之一，被稱為「生命中的鋼筋混凝土」，因為「鈣」是組成骨骼的重要成分，在骨骼代謝也扮演著重要的角色。 另外，「鈣」也參與多項人體的生理作用，例如：負責穩定肌肉與神經、幫助血液維持正常的凝固功能、維持肌肉與心臟的正常收縮...等。 SimpleImages //...

5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty控制不了食慾又想減肥？盤點女明星大餐前必吃的20款【減肥保健食 ...

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   2019年8月6日 · 盤點女明星大餐前必吃的20款【減肥保健食品】清單！. 想減肥又控制不了嘴，那就快把這篇截圖！. 每到夏天就要重新減肥，是不是覺得生活幹嘛過 ...

6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty從飲食調整痘痘肌！日本醫師公開11種抗痘食物+7種致痘食物 - ...

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   2023年3月23日 · 痘痘可以透過各式各樣的皮膚管理課程或擦藥改善，但從飲食習慣下手才能根治。 根據專業營養師表示，攝入體內的食物會反饋在肌膚上，因此針對痘痘，食療也是非常重要的一環。 以下會介紹11種「抗痘食物」和7種「致痘食物」，吃對才能有好皮膚！

7. www.cosmopolitan.com › tw › beauty健康減重必吃！蛋白質的10大好處+10個高蛋白質食物讓你飲控瘦身 ...

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   2023年7月10日 · 蛋白質的10大好處+10個高蛋白質食物揭露，不只能增加飽足感還能促進脂肪燃燒. 堅果類真的是很好的蛋白質！. 蛋白質怎麼吃才能「增肌減脂 ...