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這個靠牆蹲姿訓練，可以強化股二頭肌、臀大肌、股直肌、股中間肌、股外側肌、股內側肌，這些肌肉也正是跑步中的主要肌肉，這些肌肉強勁了，也就從根本防止了受傷。
作為降噪行業的大佬，經歷了眾籌和N~輪改進更新之後，BOSE終於在近日開售黑科技產品——正式版「降噪睡眠耳塞」Sleepbuds（有種等到花都謝了的趕腳）。
2018年7月20日 · 1.規劃選址. 許多國家的調查研究表明，城市噪聲的70%來自交通噪聲（公路交通、鐵路、飛機、航運）。 在我國，公路交通噪聲是城市環境噪聲的主要來源，許多城市調查後繪出的城市噪聲分布圖證明最高噪聲帶都分布在交通線上。 絕大部分城市都未處理好沿街居住建築的防噪問題，至少20%的城市居民受交通噪聲的干擾。 在城市規劃時按照聲環境的發展情況進行合理的聲學分區，就可以從巨集觀上控制噪聲。 如下圖，它決定了城市今後的發展方向。 應盡量避免居民區與工業區和繁華商業區的混合，並避免鐵路穿越市區，航空港應遠離市區。 如日本的東京，將主要的工廠集中在飛機場附近而遠離居民區，由於工業區內本身的噪聲較高，對來自飛機的干擾就感覺不明顯了。 當然受種種原因限制，住宅用地也可能被劃定在高噪聲區。
2019年7月9日 · 其實，這些跡象很可能就是該更換密封條的表現。 1、為什麽要更換密封條？ 除了車門四周，密封條在車窗、天窗、發動機艙、備份箱等部位都有，起到的作用就是密封，密封效果好的話，不僅隔音降噪，還能防水、防風。 密封條的材質主要是橡膠，雖然有硫化橡膠、矽橡膠、氯丁膠、丁腈橡膠、熱塑性彈性體類、熱塑性硫化膠 (TPV)、增塑聚氯乙烯 (PPVC)、表面塗層材料等多種材質，不過由於密封條是隔絕車內與車外的通道，需要天天面對嚴寒酷暑的考驗，所以這些材料時間一長肯定會老化、破損。 2、換密封條要注意什麽？ 除了上面說的隔音效果變差、漏風等狀況，如果發現密封條上有明顯的橡膠裂痕或者可見的破損，就說明要更換了。 第二，選擇好密封條後，安裝前要清理原來的密封條。
外牆的裝飾材料有了更多的選擇性，其中現在的很多別墅，都是瓷磚外牆和真石漆外牆，耐用性更強，裝飾效果也更好。 這不合肥一業主近幾年攢了一些存款，決
2018年3月17日 · 有六對矽膠耳套，三對黑色的普通矽膠套和三對SpinFit矽膠套，後者的舒適度、貼合度和隔音要更好一些，我在評測中也是使用的SpinFit耳套。 加上出廠自帶的一對矽膠套，N5005的耳套總共達到7對。
2021年4月25日 · 1、洗腳水的溫度並不高，絕大多數材料都能耐受. 很多人擔心洗腳盆或足浴袋的材質問題，其中一個直觀的感受是，洗腳水那麽燙，會不會把腳盆和足浴袋燙壞，釋放出什麽有害的東西來？ 但是，這個問題一般不會發生。 人體的皮膚對溫度非常敏感，洗腳水的溫度達到42 ℃時，大部分人就已經感覺到水溫有些燙了。 到了50 ℃時，即使有勇氣把腳伸進熱水，泡上一段時間也應當抽離出來，否則可能會引起低溫燙傷。 相比之下，市面上各類洗腳盆的材質，不管是塑料、木頭還是矽膠，發生變形的溫度不會低於70 ℃，一般都高於100 ℃，也就是說，直接把開水倒在盆裡，也很少會出現變形。
