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2023年9月1日 · 近日的美國職棒聯盟MVP獎大熱門，天使隊的大谷翔平。 在比賽中受傷退出首發，右手肘經核磁共振 (MRI)檢查後，診斷為尺側副 韌帶 (Ulnar Collateral Ligament, UCL)再度撕裂。 這已是大谷翔平第二次撕裂。 他在 2018 年也受過同樣的傷，並接受Tommy John韌帶重建手術。 目前正評估是否接受二次重建手術。 本季球季因此報銷。...
2021年8月3日 · 聽健康. 00:00 / 00:00. 東京奧運在延期一年後終於開戰，今年我國選手在各個運動項目上嶄露頭角，不管是桌球、 羽球 、拳擊、柔道等…都傳出佳績、捷報不斷。 其中羽球國手李洋、王齊麟組成的男雙，一舉奪下金牌；女單戴資穎也拿下銀牌，創下個人在奧運的最佳紀錄。 我國羽球「世界球后」戴資穎（左）。 特派記者余承翰／東京攝影....
2018年6月11日 · 常見的羽球運動傷害. 根據統計一般人比較容易在上肢跟背部出現不適或受傷，但羽球選手最容易出現的運動傷害部位，首要在下肢，其次才是上肢的肩關節、肘關節、腕關節等，接著才是軀幹背部。. 由圖一我們可知羽球運動中有可能造成每個關節的傷害，以下 ...
2020年5月5日 · 肌肉骨骼超音波具有相當大的診斷價值，其中常見的就是偵測肌肉或肌腱之傷害病變，舉凡肌腱炎、鈣化、撕裂、斷裂等病灶，在超音波之下皆無所遁形。隨著技術的進步，超音波的解析度也跟著變好，也因此更能精確的判定受傷的範圍、大小和影響的 ...
2020年3月19日 · 研判劇烈運動時，身體分泌大量的「壓力荷爾蒙」，腎上腺素發揮作用，讓免疫力短暫上升、完成運動；不過，腎上腺也會分泌壓力荷爾蒙皮質醇，以便快速產生能量，皮質醇就會讓免疫力下降。 如何感受到過度運動呢？ 林頌凱指出，如果運動時，又累、又喘，體能下降，表現不如平常，就表示運動過量，必須調整運動時間及項目，以免適得其反。...
2021年5月5日 · 一般來說，增進健康為主要目地的運動，具備以下幾個特徵：一次會運動多組肌肉、隨時可以做、接近日常生活會用到的動作功能，以及高強度。 以下我就跟大家列舉能讓你在最短時間得到最大健康效益的幾種運動。 走路：每天走七五〇〇步，可以得到最大健康效益. 別懷疑，走路仍然是最適合大忙人的運動，不但隨時隨地都可以進行，而且負擔不大，相當適合男女老少，如果可以搭配好空氣跟好風景就好了。...
2024年1月17日 · 1.如果疼痛嚴重，請休息一到三天，但重要的是要避免長時間臥床以防止僵硬。. 2.服用非處方止痛藥，例如布洛芬或乙醯氨酚。. 3.對受影響的區域進行熱敷或冰敷。. 除了等待椎間盤突出自行恢復，運動是一種相對有效且保守的治療椎間盤突出方式之一，在受傷 ...
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